1．年龄与生育力 中国人民解放军总医院第六医学中心辅助生殖中心王蔼明

  2．同房的频率

  3．“生殖窗”

  4．监测排卵

  5．同房的习惯

  6．饮食与生活方式

    1）饮食

    2）吸烟

    3）饮酒

    4）咖啡

    5）其他

最后得出的总结与建议是：

• 频繁同房（每1-2天一次）可以达到最高的妊娠率，但如频率稍有下降（2-3次/周）仍可以达到相似的效果。
• “生殖窗”的范围一般是在排卵前的6天内，并且与白带的量和性状相关。
• 特殊的同房时间与姿势及同房后仰卧休息对生育力没有明显的影响。
• 随着年龄的增加想获得妊娠的时间延长。对于超过35岁的女性来说，在经过6个月的努力而仍未怀孕时就应该向生殖医学专家咨询寻求帮助了。
• 对于月经规律的妇女来说，在月经一结束就开始频繁的同房可以是受孕概率最大化。
• 那些用来预测排卵时间的仪器对于同房次数稀少的夫妇来说可能会有所帮助。
• 适量地饮酒和咖啡（1-2次/天）对于生育力来说没有明显的不良影响。
• 对于试图受孕的吸烟、过量夫妇来说，应尽量避免饮酒（>2次/天）、兴奋剂及市售的阴道润滑剂等。

海军辅助生殖医学中心

2009.2.26