怎么了解是否排卵，教大家一次：

1月经周期法：如果月经周期规则，那么通常预计下次月经来潮前14天，前后2-3天都有可能排卵。这个误差比较大一点，排不排得出也难说。

2基础体温法：每天早晨醒来，啥事不干，先量一下体温，记录下来，一般在排卵后体温会上升0.3-0.5℃。不过体温上升不代表有真实的排卵，也存在2-3天的误差。

3排卵试纸法：排卵试纸检测的是尿中的黄体生成素（LH）浓度，强阳性提示LH上升出现高峰了，一般情况下，随之会出现排卵，这个误差稍微小一点了。

4B超监测：B超监测排卵可以从月经周期的第11-12天左右开始，隔天或每天做一次，直到排卵，相对来说，准确性高很多，不过要常跑医院，不方便。而前面三种在家里自己就可以操作了，方便许多。

根据卵子和精子排出后的存活时间，大家记住：在排卵前2-3天到排卵后1天的时间里啪啪啪，都有怀孕的可能。