在门诊，经常会遇到病人来问，“医生，我取不出来，怎么办？”往往问了半天，最后才发现是早饭没有吃，建议去吃热乎乎的，带汤水的食物，再然后就搞定了。

为什么呢？其实很简单。古人的一句话“饱暖思淫欲”。心理学的解释就是需求层次理论。由美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛于1943年在《人类激励理论》论文中所提出。 上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院辅助生殖科吴正沐

最基础第一层是生理上的需要中包括：

◆呼吸◆ 水◆食物◆睡眠◆ 生理平衡◆ 分泌◆ 性

如果这些需要（除性以外）任何一项得不到满足，人类个人的生理机能就无法正常运转。

在这个意义上说，性是排位在这些生理的后面的。只有这些最基本的需要满足到维持生存所必需的程度后，性和其他的需要才能成为新的激励因素。

所以首先要吃饱，睡好。

还有第二层次：安全上的需要

在这里表现出来的就是对取精环境的要求，不会担心有人来打扰，不会受到意外的惊吓。

有时候在自己家里取的要比医院里的好，也就是这个道理。

所以取精期间要关闭手机，要有素质，排队的时候阻止部分人去敲门等不文明行为

第三层次：情感和归属的需要

有些人自己是取不出来的，不单单是没有习惯的问题，而是他们情感方面更需要关怀，体外排精可能是比较好的解决办法。

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