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养成好习惯,远离不育症 (原创)

李建波
李建波住院医师空军军医大学唐都医院 生殖医学中心

男性不育症患者,除了先天遗传因素以及自身发育因素以外,有相当一部分与不良的生活习惯及工作性质有关联,如果能在日常生活及工作中注意以下几点,对保护自己的生殖能力将大有裨益。 空军军医大学唐都医院生殖医学中心李建波

1. 养成良好的生活习惯。不抽烟、酗酒,养成良好的饮食习惯,不挑食,不要经常食用快餐。尽量少喝咖啡及碳酸饮料,避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。

2. 不穿紧身内裤,不洗桑拿,不坐浴,经常少的久坐软沙发,以保证适宜的睾丸生精温度。

3. 不染发,不焗油,防止某些化学成分对生殖功能的损伤。

4. 不要长时间接触电脑,注意防护电离子和射线的辐射。

5. 对于一些特殊职业的男性要增强对生殖功能的保护意识。如油漆、电焊、皮革制造业、化工企业、厨师、司机等,由于这些职业对男性的生殖功能有一定的影响,建议未婚或未育者,要做好防护,对本来生殖能力就有所下降的男性,最好能更换工作,避免得不偿失这种情况发生。

6. 加强锻炼,避免肥胖。定期参加一些体育锻炼,不仅可以强健体魄,提高人体的免疫能力,有效预防各种细菌和病毒的感染,而且可以避免因为 肥胖 而导致精子质量的下降。

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发布时间:2016-01-12 23:20

李建波住院医师
空军军医大学唐都医院 生殖医学中心
擅长:男性不育症的诊治,男性少精子症 弱精子症,无精子症。男性性功能障碍等。

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