肥胖、胰岛素抵抗和高雄激素血症是多囊卵巢综合征的“病三角”,三者之间相互影响,互相作用。减肥有利于缓解改善高雄激素和胰岛素抵抗的恶性循环,有利于治疗肥胖女性的多囊卵巢综合征。
控制好体重,可减少体内脂肪的囤积,从而减少雄激素分泌。同时,血清中性激素球蛋白水平升高,雄激素水平和活性降低,卵泡发育环境得到良好的改善,对于多囊卵巢综合征患者恢复正常排卵有积极的作用。
减肥可以降低血液中的游离脂肪酸,降低体内胰岛素抵抗。改善了外周组织对葡萄糖的利用,胰岛素的敏感性增强,提高患者对药物的敏感性以及治疗效果,减少二甲双胍类药物、激素类药物的用量,减轻临床药物带的副作用。
减肥也可以减少多囊卵巢综合征患者的长期并发症,如预防高血压、高血脂和糖尿病等疾病。
多囊卵巢综合征の自我调节
饮食辅助
多囊卵巢综合征患者的饮食是非常需要重视的,健康合理的饮食习惯是辅助治疗的关键环节,患者的饮食要尽量清淡,忌食辛辣甜腻食物,过于寒凉的食物如螃蟹、柿子等也应远离。
运动锻炼
患者应该坚持进行一些有氧运动,如慢跑、游泳、健身操等,活动量逐渐增加,可以让自己的抵抗力和身体素质得以提升。
心态放松
治疗是一个慢慢调理的过程,在这个过程当中,应该充满耐心和毅力。保持轻松愉悦的心情是应对疾病的最好状态。
肥胖、胰岛素抵抗和高雄激素血症是多囊卵巢综合征的“病三角”,三者之间相互影响,互相作用。减肥有利于缓解改善高雄激素和胰岛素抵抗的恶性循环,有利于治疗肥胖女性的多囊卵巢综合征。
控制好体重,可减少体内脂肪的囤积,从而减少雄激素分泌。同时,血清中性激素球蛋白水平升高,雄激素水平和活性降低,卵泡发育环境得到良好的改善,对于多囊卵巢综合征患者恢复正常排卵有积极的作用。
减肥可以降低血液中的游离脂肪酸,降低体内胰岛素抵抗。改善了外周组织对葡萄糖的利用,胰岛素的敏感性增强,提高患者对药物的敏感性以及治疗效果,减少二甲双胍类药物、激素类药物的用量,减轻临床药物带的副作用。
减肥也可以减少多囊卵巢综合征患者的长期并发症,如预防高血压、高血脂和糖尿病等疾病。
多囊卵巢综合征の自我调节
饮食辅助
多囊卵巢综合征患者的饮食是非常需要重视的,健康合理的饮食习惯是辅助治疗的关键环节,患者的饮食要尽量清淡,忌食辛辣甜腻食物,过于寒凉的食物如螃蟹、柿子等也应远离。
运动锻炼
患者应该坚持进行一些有氧运动,如慢跑、游泳、健身操等,活动量逐渐增加,可以让自己的抵抗力和身体素质得以提升。
心态放松
治疗是一个慢慢调理的过程,在这个过程当中,应该充满耐心和毅力。保持轻松愉悦的心情是应对疾病的最好状态。