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孕前为什么要补充叶酸? (原创)

陈文增
陈文增主治医师 讲师浙江省立同德医院产科

叶酸是一种水溶性的b族维生素,因最初是从菠菜叶中提取得到的,故称为叶酸。叶酸主要存在于豆类、菠菜、番茄、胡萝卜等食物中,它不能由机体产生,而只能从食物中摄取或作为药物供给。叶酸有抗贫血功能,还有利于提高胎儿智力的作用。妊娠期一旦缺乏叶酸可能会导致脊柱裂、肢骨病、脑腔畸形等。
孕妇体内的叶酸水平明显低于未怀孕妇女。世界卫生组织推荐孕妇每天叶酸摄入量为0.4毫克,孕期开始后的3~6周正是胚胎中枢神经系统生长发育的关键时期,也最易受到致畸因素的影响。为防患于未然,准备怀孕的妇女,在孕前的3个月以内就应多食富含叶酸的食物,每天摄入0.4毫克叶酸直至孕后3个月。这样,神经管畸形的发生率可明显下降。
此外叶酸还有提高精子质量的作用,所以备孕的爸爸在准备怀孕之前也可以吃点叶酸以提高精子的质量。

叶酸是一种水溶性的b族维生素,因最初是从菠菜叶中提取得到的,故称为叶酸。叶酸主要存在于豆类、菠菜、番茄、胡萝卜等食物中,它不能由机体产生,而只能从食物中摄取或作为药物供给。叶酸有抗贫血功能,还有利于提高胎儿智力的作用。妊娠期一旦缺乏叶酸可能会导致脊柱裂、肢骨病、脑腔畸形等。
孕妇体内的叶酸水平明显低于未怀孕妇女。世界卫生组织推荐孕妇每天叶酸摄入量为0.4毫克,孕期开始后的3~6周正是胚胎中枢神经系统生长发育的关键时期,也最易受到致畸因素的影响。为防患于未然,准备怀孕的妇女,在孕前的3个月以内就应多食富含叶酸的食物,每天摄入0.4毫克叶酸直至孕后3个月。这样,神经管畸形的发生率可明显下降。
此外叶酸还有提高精子质量的作用,所以备孕的爸爸在准备怀孕之前也可以吃点叶酸以提高精子的质量。

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发布时间:2015-12-22 14:31

陈文增主治医师 讲师
浙江省立同德医院产科
擅长:熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断和治疗,能够使用中西医结合的手段治疗月经不调、妇科生殖内分泌疾病,主攻方向为妇科各类肿瘤的诊治;在产科方面,熟练精通各类难产 的处理,参与产前诊断、高危产科的管理,具备危重孕产妇的抢救素质。 << 收起

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