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生育前男性生活的八项注意

周梁
周梁副主任医师西北妇女儿童医院 辅助生殖中心,西北妇女儿童医院 男科

1.    避免熬夜。熬夜对精液质量影响很大。建议在22点前休息。

2.   避免接触高温环境,不要蒸桑拿和泡很烫的热水澡。温度高于38度,会使精子质量下降(近期 发烧 会引起精子质量下降)。 西北妇女儿童医院辅助生殖中心周梁

3.   请勿抽烟和饮酒。吸烟、饮酒对于精子质量影响很大。

4.      饮食方面:平衡饮食,适当多吃新鲜蔬菜水果、西红柿、大蒜、瘦肉、鸡蛋等,对提高精液质量有帮助。

5.      保持心情愉悦,避免精神过度紧张、焦虑。

6.      不要久坐,适量运动。

7.      不要穿紧身内裤。

8.      避免接触有害射线及有毒有害物质。

 

如您有疑问可以咨询029-87219120

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祝你好孕!

                                     陕西省妇幼保健院辅助生殖中心男科

                                     陕西省辅助生殖技术中心

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发布时间:2012-10-20 17:28

周梁副主任医师
西北妇女儿童医院 辅助生殖中心,西北妇女儿童医院 男科
擅长:无精子症显微外科治疗,男性不育,男性性功能障碍,男科及泌尿外科手术,慢性前列腺炎

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