一、肾气不足

1．狗肉2000g、菟丝子30g、附片15g、食盐5g、味精2g，葱20g、姜20g，同炖，然后去药，食肉喝汤，可常食之。

2．桃仁2个，肉苁蓉2g、羊肉50g，葱、姜、花椒、料酒、食盐适量，同炖，亦去药食肉喝汤。

3．虾仁30g、韭菜250g、鸡蛋1个、食盐，菜油，淀粉，芝麻油各适量，炒食。

4．银耳1个，将整个银耳洗净，放入肉锅里炖熟后吃，具有肋阳大补效能。 湖南中医药大学第一附属医院妇产科雷磊

二、肾精虚损

1．瘦猪肉500g、猪油100g、枸杞子100g、食盐，白糖、料酒，芝麻油、酱油各适量，同炒，每月经翔前一屑开始服用，连用1周。

2．枸杞子15g、母鸡1只、料酒、胡椒粉、葱，姜、味精、食盐各适量。将母鸡放入锅中，用沸水汆透，再放在凉水中冲洗，沥尽水分后把枸杞子装入鸡腹中，然后腹部朝上放入盆中，在沸水武火上蒸2小时取出食用。

三、气血虚弱

1．参芪鸭条；党参15g，黄芪15g、陈皮10g、老鸭1只，瘦猪肉10g、味精、食盐、料酒，酱油，姜、葱、熟菜油各适量。

2．归参鳝鱼羹：当归15g、党参15g，鳝鱼500g、料酒、姜、葱、味精、食盐、酱油备适量，同熬。服时可分餐食用，吃鱼，喝汤。

四、寒凝血瘀

1．生姜15g、大枣100g、红糖30g，煎水代茶饮，服至经来。

2．）艾叶9g、益母草30g、生姜15g、大枣20g，加水适量放入砂锅内同煮，每天1次，每月连服数次。

五、气滞血瘀

1．橙子30g，红糖50g，益母草50g、水煎服每天1次，每月连服数次。

2．川芎6g、益母草10g，鸡蛋2个加水同煎。鸡蛋熟后去皮取蛋，再煮片刻，去药渣，吃蛋喝场，每日一次，每月连续服用数次，直至经来。

3．王不留行30g、茜草15g、川牛膝15g、猪蹄250g，上述药物与猪蹄共炖至猪蹄烂熟，服汤食肉，1日2次，5料为1疗程。

4．丹参鸡蛋：丹参30g、鸡蛋2枚，二药共煮2小时，吃蛋饮汤，本方可连续使用。

六、痰湿阻滞

1．薏苡仁35g、扁豆30g、益母草30g、红糖15g，同煎汤喝，每日1次，每月连服数次。

2．茯苓粥：白茯苓6g、研细末，大米30至60g，煮稠粥，1次食用，每日1次，连服数日。

3．薏苡仁根老丝瓜汤：薏苡仁根30g、老丝瓜（鲜品）30g，二味水煎取汁，加红糖少许调味，每日1料，莲服5日。

4．苍术粥：苍术30g、粳米30~60g、先将苍术洗净水煎，去渣取计，待米粥八成熟时入药汁，共煮至熟，每日1料，可连续服用。