温州医科大学附属第二医院妇科易宝珠
说好的，执子之手，与子偕老呢？
孕期＝出轨期？都说婚姻是爱情的坟墓，婚姻中一方开小差了，再甜蜜的爱情也就成了骗人的童话。孕期及分娩给女性带来了身体的创伤，孕期出轨更是带来天大的心理阴影。
以泪洗脸，自暴自弃？？？？
你出轨，
我可以因某些原因原谅你，
也可以踹了你，
离开你，我还有天空海阔！
如何让自己成为实力派？
产后的你，
一定要把盆底康复好了，
绝对是碾压小三的女王！
盆底肌肉是指封闭骨盆底的肌肉群，像一张“吊网”，把尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。
盆底肌上不仅仅是肌肉，还有很多筋膜和韧带这些结缔组织。筋膜和韧带对于盆底肌的支撑作用非常关键。
在法国，有一项健康政策：为所有产妇提供一个疗程的盆底肌功能康复训练，目的是为了防止她们25年后出现 尿失禁 。很多年轻妈妈都非常重视产后瘦身，对产后盆底肌康复并不太熟悉。
减肥！减肥！减肥！有位女性生完孩子之后急于减肥，刚出月子就做强度大的运动，又跑又跳，一段时间后出现 尿失禁 。
故事的结局往往有点伤感
盆底脱垂了
尿失禁 了
生活质量降低了
他可能就出轨了
崩溃……无限崩溃中
为了孩子，为了家庭
盆底康复做起
盆底肌到底在哪里呢？
首先在排尿时找到盆底肌用力感觉。排尿时有意识的中断小便，需要收紧肌肉才可以做到，能控制住小便收缩的肌肉就是盆底肌，但这仅仅是狭义上的盆底肌，大家知道这些就足够。
盆底肌损伤有哪些表现？
1.自觉外阴部块物脱出，常常有不同程度的腰骶部酸痛或下坠感，站立过久或劳累后症状明显，卧床休息后症状减轻；
2.暴露在外的宫颈或阴道壁长期与衣裤摩擦，可导致局部宫颈或阴道壁出现溃疡、出血等，继发感染后还会有脓性分泌物；
3.阴道前壁膨出者可有排尿障碍，如尿不尽感、尿潴留、 尿失禁 等，有时需将阴道前壁向上抬起方能排尿；
4.阴道后壁膨出可伴有排便困难，需用手指推压膨出的阴道后壁方能排便。
如何训练盆底肌？
盆底肌训练（Kegel锻炼） 持续收缩盆底肌（提肛运动）5～6秒后放松，休息5～6秒，如此反复10～15次，每天训练2～3次，持续8周以上或更长。不受时间地点限制，在家里、办公室和户外均可进行，不受体位的限制，但需要持之以恒。
关于我们
为了满足女性既要健更要美这个高层次的需求，我们成立了浙江省首家融盆底康复与生殖整形为一体的治疗中心——盆底康复整形中心。本中心通过规范检查及评估，制订系统的盆底康复治疗计划，减少压力性 尿失禁 、盆腔脏器脱垂、性功能障碍、盆腔疼痛、 便秘 等女性盆底功能障碍性疾病的发生；对于术后尿潴留、淋巴水肿、盆腔疼痛以及子宫内膜增长等都可明显好转。中心还拥有点阵式CO2阴道紧致激光仪，治疗轻中度阴道松弛、阴道干涩、压力性 尿失禁 、萎缩性外阴阴道炎、外阴 白斑 等，提高性满意度方面效果显著。
一位美丽的女性不仅要拥有精致的容颜，还要拥有年轻精致的盆底。让我们共同努力，成就您完美女人的“性福”梦！
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电话：0577-88002245
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