1 ．阴道肌肉放松术：

让女方作腹部、大腿内侧和阴道肌肉的连续收缩和放松活动，使其对肌肉的松紧有控制感，自己将一个手指轻柔插入阴道。体验阴道的收缩和松弛，随后，逐渐将手指全部插入阴道，尽量插入两个手指，自己感到有把握时，则可在阴道内轻轻作绕圈活动。如女子不能单独完成这种操作时，可由丈夫依上法重复阴道操作。 一旦女方能够完全松弛，则应轻轻移动手指。最后，在阴道容纳阶段，以女子上位或侧位姿势进行|生交，这样有利于控制阴茎插入的深度 湘潭市妇幼保健院中医妇科周薇

和保持性感调节。如阴道分泌物缺乏时，可使用润滑剂。

2 ．阴道条件反射性收缩消除术：

应用有刻度的橡胶或塑料扩张器缓慢插入阴道，当患者能耐受时，逐渐增大直径，直至与勃起的阴茎相等。有时，患者可将扩张器保留在阴道内一段时间，甚至整夜。这样可消除条件反射导致的 疼痛 。同时，妻子可用手引道丈夫进入阴道口，最好采取女上位姿势。