在男科的门诊工作中，常听到 阳痿 早泄 的患者谈及自己手淫的问题，并把自己 阳痿 早泄 的原因归之于手淫。手淫对人体究竟有没有危害呢？ 阳痿 早泄 到底是不是手淫造成的哪？手淫造成的 阳痿 早泄 还有得救吗？似乎很多人并不清楚地知道这些问题的答案，这使得我觉得有必要写一篇关于手淫与 阳痿 早泄 关系的稿子，让更多的人了解这类问题。 中国中医科学院西苑医院男科张修举

一、自慰是动物的一种普遍现象，非人类独有

美国著名的性学专家金赛对自慰的定义是 “任何针对自己的性刺激行为”，不仅仅是手的刺激与磨擦，也包括其它物品的刺激。自慰并非人类所独有，有动物学专家称，动物园内饲养的独居猩猩，有时也会有自慰的现象，而自然界中的动物则极少有自慰行为。这种自我刺激行为是一种自然的生理或社会现象，不存在好与不好，正常与异常之分。严格意义上讲，手淫是对人类性行为的补充。青春期的人类，用手淫来满足自己的欲望；婚后的夫妻，用手淫来弥补生理期、异地分居等带来的需求问题；育检的男性通过手淫取精以检查精液质量......

二、手淫是否能够造成 阳痿

回答这个问题，决不能一概而论。正确的手淫是有益于人类的，与之相反，不良的手淫习惯则有可能造成 阳痿 早泄 。以下列举几种有害的手淫方式。

1、过度用力挤压阴茎：手淫通过用力挤压阴茎、反复套弄来达到性高潮。若手淫时过度用力挤压阴茎，可能造成阴茎海绵体损伤，进而影响阴茎正常勃起。与此同时，长期手淫，可能使得阴茎适应了手握持的力度和摩擦感，而在真实性交中，柔软温热的阴道难以达到阴茎的刺激阈值，可能会出现勃起中途疲软的现象。

2、手淫时有看黄片的习惯：如果说还有专家认为手淫是有益的，那么，没有任何人会认为淫秽视频是值得推荐的。淫秽读物强烈刺激人的大脑中枢，使得性交过程缩短，长此以往，大脑中枢疲劳，勃起将变得越来越困难。

3、过度频繁的手淫：即使有不良的手淫习惯，若频率不高，对人体的危害还可估量，但若频繁不良手淫，大脑的认知形成则会更加牢固。

4、手淫后的负罪感、愧疚感：强烈的自责、焦虑，往往使得心理性 阳痿 早泄 的发生率升高。手淫并不可耻，手淫的危害也并未不可逆转，过度夸大手淫的危害，只会给难以戒除手淫的人以更大的打击和伤害。

三、手淫造成的 阳痿 还有得救吗

答案是肯定的。以上第二段详细讲解了手淫中不良的习惯与方式，解铃还须系铃人，只要戒除、纠正这些不良习惯，减少手淫频率，身体是会慢慢恢复的，若能配合中医安相火、调心肾等治则，进展更佳。有研究显示，长期手淫造成的 性功能障碍 ，约需半年左右的恢复过程。