从优生角度出发,孕前应做好必要的心理准备和生理准备。
心理准备:计划怀孕之前,夫妇双方应做好心理准备,要共同创造和谐的心理环境。对于新婚男女来说,心理环境的内容是十分丰富的,包括夫妇双方在性格上的协调和气质上的互补等。心理环境的变化也比较大,这可能与爱情的深化导致彼此间了解的加深有关。一般说来,这就为双方创造和谐的孕前心理准备、心理环境提供了有利条件。那么,究竟要做好哪些心理准备呢?
(1)调节心理平衡:夫妻间为了优生,应善于主动调节相互之间的心理平衡,当一方心理状态不稳定时,另一方应主动引导对方摆脱困境。善于安排适宜的生活节律,以消除某种容易导致心理失调的因素。彼此间都应该在特定的情况下,加大自身处理与对方关系的“容忍度”,以保持夫妇间和谐的状态。
夫妻和谐
(2)心绪:对母子的健康有着非常微妙的关系。心绪通常指夫妇孕前的情绪和心境方所持的状态。情绪是人的反应性心理活动的表现,它可以分为积极的,消极的和不确定的3种状态。这3种状态的形成,与一个人的期望值和实现值之间所表现的关系有着密切的联系。当夫妇希望很快怀孕,但由于某种原因未能如愿时,就有可能导致消极的或不确定的情绪的产生。相反,如果夫妇双方怀有坦荡、乐观的态度,即使未能怀孕,也仍然会保持积极的情绪。
(3)心境:是使人的其它一切体验和生活都染上情绪色彩的一种持续时间很长的状态。它有稳定的和暂时的两种表现形式。它的形成,同社会、家庭、生活、工作和健康等因素有关。因此,善于协调上述各种因素,特别是善于处理上述因素导致的夫妇间的矛盾,就成为保持良好的孕前心绪的前提。
(4)如何看待怀孕和生育:夫妇双方怎样看待怀孕呢?怀孕在夫妇双方的心目中的位置,应是巩固爱情的纽带,而不应是使夫妇情感淡漠的“导火线”。
对于怀孕的期望,无论是夫妇哪一方都应给予足够的重视,但这并不等于爱情生活的全部目的和意义。优生并不意味着生育目的优于爱情生活的全部目的和意义。优生并不意味着生育目的优于爱情生活的其它一切方面的意义。有一些夫妇虽未能达到适时怀孕,甚至终生未能怀孕,但仍能和谐相处,生活幸福美满;可另有一些夫妇却由于一时未能怀孕而各奔东西,夫妻离异,这是很不应该的。生育,从家庭伦理角度来说,是一种爱的传递,是以夫妇感情为基础的;从期待怀孕到生育的过程,应该是发展夫妻间热爱,并进一步激发对生活的热爱的过程。把握了这一点,同时也就获得了平衡妊娠心理的强有力的支点,因此可以说,这是搞好孕前心理准备的关键。
生理准备:国内外专家认为,仅靠父母的良好素质和充分的心理准备,还难以保证优生,优生还受许多外界因素的促进。所以,准备婚后怀孕的男女青年,必须注意在孕前半年做好孕前心理准备。
(1)身体的调养:孕前就要调养双方的身体,不要等到已经怀孕了才讲究调养,这样就显得太迟了。孕前调养身体健康的最好方法是,夫妇双方要分别坚持进行健美活动,包括健美运动和有益于健美的艺术活动,使体型保持健美的状态。
(2)消除各种不良因素的影响:孕前应特别注意,夫妇双方应有一段时间不饮酒。经过X线照射的妇女,特别是下腹部经过X线照射,应在4周后再怀孕,以免造成胎儿畸形;长期口服避孕药的妇女,应在停药半年以上方可受孕;如果曾经有过流产或早产,应在半年或1年后再怀孕。吸烟的夫妇,应在孕前半年戒烟,并且在孕期内不能吸烟。夫妇双方或一方经常服药,应注意有无致畸药物,如有,应停药半年后再受孕;并在孕前半年内不接触有毒物质;避免接触各种有害污染,如空气污染、水源污染、农药污染、噪声和各种放射线污染等。双方不应穿着紧身裤,尤其是男方,因为紧身裤不同程度地影响阴囊及睾丸的血液循环,对精子不利;同时影响阴囊的热调节功能,从而影响精子的正常产生和正常发育。
特别注意
特别注意
特别注意
特别注意
特别注意
从优生角度出发,孕前应做好必要的心理准备和生理准备。
心理准备:计划怀孕之前,夫妇双方应做好心理准备,要共同创造和谐的心理环境。对于新婚男女来说,心理环境的内容是十分丰富的,包括夫妇双方在性格上的协调和气质上的互补等。心理环境的变化也比较大,这可能与爱情的深化导致彼此间了解的加深有关。一般说来,这就为双方创造和谐的孕前心理准备、心理环境提供了有利条件。那么,究竟要做好哪些心理准备呢?
(1)调节心理平衡:夫妻间为了优生,应善于主动调节相互之间的心理平衡,当一方心理状态不稳定时,另一方应主动引导对方摆脱困境。善于安排适宜的生活节律,以消除某种容易导致心理失调的因素。彼此间都应该在特定的情况下,加大自身处理与对方关系的“容忍度”,以保持夫妇间和谐的状态。
夫妻和谐
(2)心绪:对母子的健康有着非常微妙的关系。心绪通常指夫妇孕前的情绪和心境方所持的状态。情绪是人的反应性心理活动的表现,它可以分为积极的,消极的和不确定的3种状态。这3种状态的形成,与一个人的期望值和实现值之间所表现的关系有着密切的联系。当夫妇希望很快怀孕,但由于某种原因未能如愿时,就有可能导致消极的或不确定的情绪的产生。相反,如果夫妇双方怀有坦荡、乐观的态度,即使未能怀孕,也仍然会保持积极的情绪。
(3)心境:是使人的其它一切体验和生活都染上情绪色彩的一种持续时间很长的状态。它有稳定的和暂时的两种表现形式。它的形成,同社会、家庭、生活、工作和健康等因素有关。因此,善于协调上述各种因素,特别是善于处理上述因素导致的夫妇间的矛盾,就成为保持良好的孕前心绪的前提。
(4)如何看待怀孕和生育:夫妇双方怎样看待怀孕呢?怀孕在夫妇双方的心目中的位置,应是巩固爱情的纽带,而不应是使夫妇情感淡漠的“导火线”。
对于怀孕的期望,无论是夫妇哪一方都应给予足够的重视,但这并不等于爱情生活的全部目的和意义。优生并不意味着生育目的优于爱情生活的全部目的和意义。优生并不意味着生育目的优于爱情生活的其它一切方面的意义。有一些夫妇虽未能达到适时怀孕,甚至终生未能怀孕,但仍能和谐相处,生活幸福美满;可另有一些夫妇却由于一时未能怀孕而各奔东西,夫妻离异,这是很不应该的。生育,从家庭伦理角度来说,是一种爱的传递,是以夫妇感情为基础的;从期待怀孕到生育的过程,应该是发展夫妻间热爱,并进一步激发对生活的热爱的过程。把握了这一点,同时也就获得了平衡妊娠心理的强有力的支点,因此可以说,这是搞好孕前心理准备的关键。
生理准备:国内外专家认为,仅靠父母的良好素质和充分的心理准备,还难以保证优生,优生还受许多外界因素的促进。所以,准备婚后怀孕的男女青年,必须注意在孕前半年做好孕前心理准备。
(1)身体的调养:孕前就要调养双方的身体,不要等到已经怀孕了才讲究调养,这样就显得太迟了。孕前调养身体健康的最好方法是,夫妇双方要分别坚持进行健美活动,包括健美运动和有益于健美的艺术活动,使体型保持健美的状态。
(2)消除各种不良因素的影响:孕前应特别注意,夫妇双方应有一段时间不饮酒。经过X线照射的妇女,特别是下腹部经过X线照射,应在4周后再怀孕,以免造成胎儿畸形;长期口服避孕药的妇女,应在停药半年以上方可受孕;如果曾经有过流产或早产,应在半年或1年后再怀孕。吸烟的夫妇,应在孕前半年戒烟,并且在孕期内不能吸烟。夫妇双方或一方经常服药,应注意有无致畸药物,如有,应停药半年后再受孕;并在孕前半年内不接触有毒物质;避免接触各种有害污染,如空气污染、水源污染、农药污染、噪声和各种放射线污染等。双方不应穿着紧身裤,尤其是男方,因为紧身裤不同程度地影响阴囊及睾丸的血液循环,对精子不利;同时影响阴囊的热调节功能,从而影响精子的正常产生和正常发育。
特别注意
特别注意
特别注意
特别注意
特别注意