自然流产后要注意什么？

要注意适当休息

因为流产后，出血量较正常月经量多，如过度劳累，子宫复旧不良，则可能延长阴道出血时间，通常的休息时间为两周。流产后两周内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

要注重个人卫生

流产后阴道出血时间可能会延长至1-2周，同时机体抵抗力下降，可能会发生感染等情况。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要时常更换。两周内避免盆浴，勤换洗内裤；一个月内要禁止同房，以防止细菌感染。如在此期间有性生活，可能造成子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病。反复流产和不洁性生活史可能造成不孕症发生。

要适当增加营养

在充分休息、合理饮食结构的基础上，增加富含优质蛋白质、微量元素、维生素的食品。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。不吃或少吃油腻生冷食物平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。食物搭配既要营养全面、品种多样，又要避免过高的热量的脂肪，因为体重过度增加、高血脂等情况同样是于健康不利的。孕期不需要过渡增补，只要正常合理营养搭配即可。

自然流产对于怀孕的女性来说是件非常痛苦的事情，自然流产是指女性怀孕不到28周胎儿体重不足1000g妊娠过程就结束了。很多有过自然流产的女性都特别担心会影响以后的怀孕，害怕因为自然流产以后不能怀孕了或者怀孕后还会发生自然流产，自然流产有什么影响呢？

1、感染：各型流产都可以合并感染，发生于不全流产者比较多。感染可局限在子宫腔内，也可以蔓延到子宫周边，以至超出生殖器官而生成腹膜炎、败血症。

2、大失血：有时候不免流产或不全流产可导致严重大失血，以至休克。

3、胎盘息肉：可致成严重子宫出血，多于流产后几星期内发生。

4、急性肾功衰竭：自然流产后可因为急性大量失血及严重感染发生休克而引发急性肾功衰竭。

自然流产后女性应重视饮食的补养，因为自然流产对身体有一定的损伤，不仅丢失一定量的血，而且女性在心理上、肉体上承受着压力和痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。自然流产怎么办呢？我们可以通过食疗适当的进行补养，而补养的程度、持续的时间应视流产者的体质、失血多少全面衡量而宜，既不要营养太过也不可缺乏。

1、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用，适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

2、荔枝大枣汤：干荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用，适用于妇女贫血、流产后体虚的调养。

3、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服，每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用，适用于人流后体虚的调养。

自然流产后子宫内膜留下创面，如果过早地活动很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息。另外，女性朋友应适当选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等来迅速恢复身体健康。除此之外，自然流产后有哪些注意事项需要额外留心的呢？

1、注意不要劳累，平时应穿平底鞋。自然流产后应有一段时间的休息，在此期间建议少看报纸及电视，避免重体力劳动。为了便于恢复，衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。

2、注意私处卫生，一个月内勿性交、勿盆浴。自然流产后子宫内膜有一个修复的过程，在这段时间内要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴以免脏水进入阴道引起感染。自然流产后若过早过性生活易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，自然流产后一月最好不要同房。

3、注意不要受凉，不吃辣椒、生冷食品。自然流产后女性身体较为虚弱应注意保暖，不宜食用刺激性和生冷食物，多吃些富有营养的食物使身体尽快恢复正常。应选择较易消化的饮食，可以喝一点小米粥。

4、注意做好避孕措施。自然流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵，如果不坚持做好避孕很快又会怀孕。为了保证优生优育，自然流产后进行性生活应能使用避孕套。

自然流产后的女性心情都会非常低落，除了身体上的创伤之外还有对失去的宝宝心存愧疚，对自己或者伴侣心生抱怨。这个时候的心情调节是非常重要的，不论是对你自己的身体还是对整个家庭的和谐都是有所帮助的。为了避免自然流产的再次出现，女性朋友该如何预防自然流产呢？

1、保持心情舒畅：妇产科研人员认为，自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋亢进所致，科学研究也证实了神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此孕妇在妊娠期精神要保持心情舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理以调和情志。

2、 慎房事：习惯性流产者妊娠三个月以内、七个月以后应严禁房事。

3、 定期做产前检查：妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况并可指导孕期保健。

4、怀孕后注意防护。避免接触有毒物质和放射性物质的照射，电脑工作每周净工作时间要少于20小时，怀孕以后孕妇尽量不去公共场所以免感染，不要养猫、狗等宠物，因为宠物身上的弓形虫也能够引发孕妇感染而导致自然流产。

由于自然流产有多种类型，因此在孕妇被确诊为自然流产后应根据自然流产的不同类型进行相应处理，不同的流产类型在医学上的治疗方式不同。孕妇应在医生的指导下对症治疗，切忌盲目自行处理以免给身体健康造成进一步的伤害。那么自然流产如何治疗呢？

先兆流产女性在止血、保胎的同时也要卧床休息避免过度活动，更应重视心理治疗使其情绪稳定，增强信心；难免流产一旦确诊应尽早使胚胎及胎盘组织完全排出，必要时应行刮宫术，对妊娠物应仔细检查并送病理检查；不全流产应尽快清除官腔内残留组织，因为极易引起子宫大量出血，故应在输血、输液的同时行刮宫术或钳刮术并给予抗生素预防感染；完全流产B超检查证实宫腔内无残留物，若无感染征象可不予特殊处理。

自然流产后的调理对女性来说是相当重要的，很多老人会告诉你自然流产后要像做月子一样好好调理自己的身体，不然以后女性的身体健康状况会大打折扣的。为了让自己的身体尽快恢复健康，那么自然流产后吃什么药好？为了最大限度的免受其害，女性朋友有必要了解下。

自然流产后女性朋友们可以口服一点消炎药防止感染，效果比较好又经济便宜的药物有很多，比如头孢氨苄片(或者胶囊)，每次2粒，每日三次；替硝唑片，每次2片，每日一次；诺氟沙星胶囊，每次3粒，每日3次。这以上三种药物持续服用1周并且每天晚上下腹部热敷，不要接触凉东西(包括凉水)2周，多休息的同时适当补充营养，这样就会恢复得比较快。

对有流产经历的孕妇来说最好的胎教就是走出流产阴影，与其把它当成一种缺憾与痛苦的记忆不如从另一个角度来考虑这个问题。多次自然流产甚至会导致女性彻底失去生育能力，严重打击女性心理，同时不利于家庭和谐和婚姻的幸福。女性朋友们应该树立信心，找到引起自然流产的原因，对症下药才可以达到事半功倍的效果。

1、胚胎发育不全：孕卵异常是早期自然流产的主要原因，在妊娠头两个月的流产中约有80%是由于精子和卵子有某种缺陷，以致使胚胎发育到一定程度而终止。

2、内分泌功能失调：受精卵在孕激素作用下才能在子宫壁上着床生长发育成胎儿，当体内孕激素分泌不足时使子宫蜕膜发育不良，从而影响受精卵的发育容易引起自然流产。另外，甲状腺功能降低可使细胞氧化能力障碍，进而影响胚胎的生长发育而流产。

3、全身性疾病：孕妇患有流感、伤寒、肺炎等急性传染病，细菌毒素或病毒通过胎盘进入胎儿体内使胎儿中毒死亡。高热可促进子宫收缩而引起流产，孕妇患有重度贫血、心力衰竭、慢性肾炎和高血压等慢性病，可因胎盘梗塞及子宫内缺氧而使胎儿残废而致流产。另外，孕妇营养不良特别是维生素缺乏以及汞、铅、酒精中毒均可引起自然流产。

自然流产后的调养对女性朋友而言特别的重要，因为流产后子宫、卵巢等也有一定的修复过程。如果调养得宜则身体状况能恢复得相当不错，自然流产后如果不注重调养则健康可能由此走下坡，严重的甚至会不孕不育。那么女性朋友自然流产后需注意什么呢？

1、注意私处卫生，一个月内勿性交、勿盆浴。自然流产后子宫内膜有一个修复的过程，在这段时间内要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴以免脏水进入阴道引起感染。自然流产后若过早过性生活易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，自然流产后一月最好不要同房。

2、注意不要受凉，不吃辣椒、生冷食品。自然流产后女性身体较为虚弱应注意保暖，不宜食用刺激性和生冷食物，多吃些富有营养的食物使身体尽快恢复正常。应选择较易消化的饮食，可以喝一点小米粥。

3、注意不要劳累，平时应穿平底鞋。自然流产后应有一段时间的休息，在此期间建议少看报纸及电视，避免重体力劳动。为了便于恢复，衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。

4、注意做好避孕措施。自然流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵，如果不坚持做好避孕很快又会怀孕。为了保证优生优育，自然流产后进行性生活应能使用避孕套。