如果女性被确诊为排卵障碍，该怎么办才好呢?很多女性因为是第一次接触这种疾病，会比较紧张，也会很恐慌，担心治不好。其实，目前医疗水平比较高，对于女性排卵障碍也有很好的方式来治疗，加上饮食的配合调理，治好排卵障碍是没有任何问题的。

对于排卵障碍的食疗法，小编总结出了一套非常有效的办法，已经帮助很多的患者摆脱了疾病的困扰。

1.莲子猪肚

主料：莲子、猪肚各适量。制法：将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖烂，加入食盐适量及味精即可食用。服法：随餐食用。功效：有健脾补虚益气之功。主治：适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症。

2.枸杞羊肾粥

主料：枸杞子500克，羊肾l对，羊肉250克，粳米250克，葱白5克。

制法：将羊肾洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入砂锅内，熬粥，待肉熟、米烂时即成。服法：食肉喝粥。每天2次，早晚空腹温服。功效：粥温补肾阳，和中健脾。主治：适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。

3.顺卵汤

主料：红花、甘草、熟地、山药等苗岭天然药材配伍而成。制法：将原料放入锅中，并加水1500毫升，浸泡20分钟，先以大火煎至水沸后，再以小火煎30分钟即可。服法：饭后服用。功效：活血滋阴、补肾益精、调经促卵，主治：适用于肾架受损的排卵障碍患者。

4.水鱼汤

食用时间：月经第5天。功效：促卵泡发育。材料：水鱼(甲鱼)，加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精就行了。内脏只要了小蛋蛋，其它的没要。

饮食是维持健康的决定性因素。得了病而更需要饮食来直接补充营养。如今受不孕不育困惑的患者越来越多，经检查发现，很多女性不怀孕是因为没有排卵，那么从饮食角度讲，想要怀孕，女人排卵障碍吃什么好?

排卵障碍怎么食疗

枸杞子羊肾粥：枸杞子500克，羊肾1对，羊肉、粳米各250克，葱白5克。将羊肾洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内，熬粥，待肉熟、米烂时即成。服法：食肉喝粥。每日2次，早晚空腹温服。功效：温补肾阳，和中健脾。主治：肾阳虚之排卵功能障碍。

雄鸡汤：大雄鸡1只，黄芪、当归各15克，红花、白广椒、小茴香各10克，女贞子、葱白各150克。杀雄鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水3000毫升炖熟，于月经后第1日始服，3～4日服完，每月1次。功效：活血补肾。主治：无排卵。

龟板炖鸽原料：龟板50克，鸽肉1只。制作方法：龟板加水适量，文火先煮1-2小时。去龟板后，加入鸽肉，炖熟后调味服食。营养功效：龟板有滋肾养因的作用，熬久可出胶;龟板胶具有补髓的功效，中医一般用于机能早衰者，对于流产多次引起的星腺衰退，可起一定的改善作用。鸽肉咸平，可益气。此方尤其适用于优势滤泡发育欠佳导致没有成熟的卵可供排卵的患者。

注意保暖，避免下身着凉。做好个人卫生保健。强调经期卫生，防止邪毒感染。注意饮食调养，多食水果、蔬菜及富含维生素的食物。

得了病而更需要饮食来直接补充营养。排卵障碍是一种产科不孕症，现在患病的人也比较多，但是治疗起来其实是需要一个过程的。那么，吃什么食物对排卵障碍有好处?

吃什么对排卵障碍有好处吗

1、枸杞子羊肾粥

原料：枸杞子500克，羊肾1对，羊肉、粳米各250克，葱白5克。

做法：将羊肾洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内，熬粥，待肉熟、米烂时即成。服法：食肉喝粥。每日2次，早晚空腹温服。

功效：温补肾阳，和中健脾。主治肾阳虚之排卵功能障碍。

2、可以炖雄鸡汤

原料：大雄鸡1只，黄芪、当归各15克，红花、白广椒、小茴香各10克，女贞子、葱白各150克。

做法：杀雄鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水3000毫升炖熟，于月经后第1日始服，3～4日服完，每月1次。

功效：活血补肾，主治排卵障碍。

3、莲子炖猪肚汤

原料：莲子、猪肚各适量。

做法：将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖烂，加入食盐适量及味精即可食用。

功效：有健脾补虚益气之功。适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症。

4、韭菜炒羊肝菜

原料：韭菜100克，羊肝150克，葱、姜、盐各适量。

做法：韭菜洗净，切段;羊肝切片，共放铁锅内用旺火炒，将熟时，加入葱、姜、盐调味，熟即可。每天1次，月经前连服数天。

功效：补肾、益气，适用于排卵障碍。

排卵障碍疾病是导致女性不孕的主要原因之一，近年来，很多家庭被不孕不育症所困扰，这不仅给他们的生活带来了很大的压力，心理负担也很难承受，很多患者希望通过日常调养得到改善，有些食物对于帮助患者受孕有很大的益处，下面我们就一起看看这些食物的种类有哪些?

有益排卵障碍调养食物介绍

1、韭菜炒羊肝配料：韭菜100克，羊肝150克，葱、姜、盐各适量。制作：韭菜洗净，切段;羊肝切片，共放铁锅内用旺火炒，将熟时，加入葱、姜、盐调味，熟即可。用法：佐餐食。每天1次，月经前连服数天。

2、温补鹌鹑汤配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用;将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。用法：喝汤食肉，佐餐食。

3、生姜红糖泥配料：鲜生姜500克，红糖500克。制作：姜捣为泥，加入红糖，拌匀，蒸1小时，晒3日，共九蒸九晒。最好在夏季三伏，每伏各蒸晒3次。用法：在经期开始时服用，每次1匙，1日3次，连服1个月。服药期间忌房事。

4、当归远志紫米香粥材料：远志15克，当归15克，红枣8粒，紫米1杯，糯米1/2杯。，冰糖适量。做法以小布袋包好。紫米洗净，加入8杯水及远志，煮熟后改小火煮约10分钟。加入洗净的糯米，再加入过水洗净的当归及红枣，以小火再煮约15分钟，煮好后焖约10分钟。

5、干贝炖乌鸡材料：当归，龙眼肉各10克，生干贝3-4粒，乌骨鸡腿一只，姜2-3片。做法：生干贝放入清水中泡开，乌骨鸡腿洗净，汆烫，捞出，切小块。将以上处理的材料和药材加清水放入锅内，煮至鸡肉熟烂。加盐调味即可。

女性排卵障碍的预防应注意饮食问题。富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等，对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。另外，吸烟、饮酒，不论男女都会影响生育力，想要孩子的女性应该戒掉;同时，在饮食上应避免摄入太多的高热量食物。

排卵对于女性的生育是非常重要的，只有精子与卵子相结合，女性朋友才有可能会怀孕，不过现在社会中影响到女性怀孕的因素是有很多的，排卵障碍就是其中的比较常见的一种，在女性朋友们出现排卵障碍的情况之后，很容易造成女性出现不孕症的现象。那么在饮食上应怎么调理。

排卵障碍饮食注意什么

排卵障碍给女性朋友带来很大的危害，排卵障碍除引起不孕外，还可导致月经失调、闭经、多毛、肥胖等症状。对于“排卵障碍的饮食”主要有以下几点：

1、注意清补，忌油腻及甜食，这是排卵障碍的饮食注意要点。

2、排卵障碍患者如果病情轻微，但多次排卵期出血症状或多或少会身体形成了一定损伤，就要积极通过饮食来进行改善，但不宜过度进补。多吃龟、鳖、鱼、虾、乌骨鸡、黑芝麻、及新鲜蔬菜水果等食物，不仅温补作用好，而且身体也较容易吸收。

3、切忌接触荤腥油腻、过甜的食物，注意休息和保证愉悦的心情。当然，排卵障碍的饮食只能起到辅助的作用，治疗上可用具有温肾健脾、益气生血、疏肝理气、化痰通络之效的中药从整体上调理女性生理功能从而达到促排卵的作用。在配合良好的生活习惯，注意规律生活，并且注重身体锻炼，有助于身体尽快康复。如果发生经期性生活、排卵期出血不注意保证个人清洁卫生、发生盆浴等行为，都容易致病菌上行感染，进而加重病情。

排卵障碍，又称为不排卵，是女性不孕症的主要原因之一，约占百分之二十五到百分之三十。正常育龄妇女每月都有一次排卵，排卵的时间通常在下次来月经的前两周左右，不排卵就是指在排卵期内卵泡没有破裂，没有排出卵子。受孕是精子和卵子结合的过程，如果不排卵，那受孕会缺少主体，所以，不排卵是无法怀孕的。那么排卵障碍期间在饮食上怎么进行调理。

排卵障碍饮食注意

枸杞子羊肾粥：枸杞子500克，羊肾1对，羊肉、粳米各250克，葱白5克。将羊肾洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内，熬粥，待肉熟、米烂时即成。服法：食肉喝粥。每日2次，早晚空腹温服。功效：温补肾阳，和中健脾。主治：肾阳虚之排卵功能障碍。

雄鸡汤：大雄鸡1只，黄芪、当归各15克，红花、白广椒、小茴香各10克，女贞子、葱白各150克。杀雄鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水3000毫升炖熟，于月经后第1日始服，3到4日服完，每月1次。功效：活血补肾。主治：无排卵。

龟板炖鸽：原料龟板50克，鸽肉1只。制作方法：龟板加水适量，文火先煮1-2小时。去龟板后，加入鸽肉，炖熟后调味服食。营养功效：龟板有滋肾养因的作用，熬久可出胶;龟板胶具有补髓的功效，中医一般用于机能早衰者，对于流产多次引起的星腺衰退，可起一定的改善作用。鸽肉咸平，可益气。此方尤其适用于优势滤泡发育欠佳导致没有成熟的卵可供排卵的患者。

注意保暖，避免下身着凉。做好个人卫生保健。强调经期卫生，防止邪毒感染。注意饮食调养，多食水果、蔬菜及富含维生素的食物。

排卵障碍吃什么能好，是不能靠药物或者食疗的方法进行治愈的，最好采用正规治疗。日常饮食可以注意吃点生卵的食物，有利于卵细胞的生成。

排卵障碍吃什么能好

(1)供给高蛋白饮食：各种卵细胞的增值分化和再生，都需要依赖蛋白质作为基础，所以再障病人在饮食方面更需要供给营养价值高的动物性蛋白质，如含蛋白质丰富的瘦肉、蛋类、鱼类、乳类、鸡肉、豆制品及动物肾脏等。另外多吃鳖、龟、及动物骨或骨髓熬汤等。

(2)补充造血物质：虽然再障不是由于缺乏造卵物质取法所至，但是由于反复出卵，长可导致慢性贫卵，从而加重再障的无卵程度，因此食物中常应补充含铁质和维生素丰富的食品，如枸杞子、赤小豆、黑芝麻、猪肝、黄鳝等，以及新鲜蔬菜如西红柿、芹菜、菠菜、莴苣等，不仅可以改善，而且可以预防。

(3)补铁：补充铁剂，一定要与餐共食或餐后服用，可以降低铁质对肠胃到的刺激性，同时食物中的蛋白质，更可以提高铁质的吸收率，如富含乳酸亚铁和阿胶的体恒健铁之缘片，如果能够随富含维生素C的水果或果汁服用，吸收率会更佳。

饮食宜忌：患者宜吃清淡和宜消化食物，忌油腻、辛辣刺激性食物;外感发热患者宜多饮水;多吃莲藕、西瓜或用梨皮、鲜茅根、鲜芦根、荷叶等煎汤当茶饮。

造成排卵障碍的因素有：中枢神经系统性无排卵;下丘脑性无排卵;垂体性无排卵;卵巢性无排卵;多囊卵巢综合征;卵泡黄素化不破裂综合征;其它：性腺以外的其它内分泌系统如甲状腺、肾上腺皮质功能失调和一些全身性疾病如重度营养不良可影响卵巢功能的调节而导致排卵障碍。排卵障碍忌吃什么食物如下：

排卵障碍忌吃什么食物

1、谷类食物女性不排卵就会导致精子无法拥有受精的过程，因此也就难以怀孕了，因此排卵对于孕育下一代来说至关重要。同时不排卵还会导致女性生理功能失调，从而导致月经紊乱等各方面的情况。因此对于不排卵的女性，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

2、水鱼汤很多女性可之所以会出现不排卵的情况，多半是卵泡发育不完全所导致，这个时候促进卵泡的发育是关键。因此专家建议，这部分女性在日常生活中不妨多喝一些水鱼汤，它具有促进卵泡发育的功效。经常饮用对一些卵泡发育不好的女性朋友有着很大的帮助作用，并且还没有任何的毒副作用。不仅如此，水鱼汤还具有很好的行气通滞、活血化淤的功效，不仅可以有效的促进卵泡发育，同时对女性各种不排卵的症状都有阵很好的缓解以及调理的作用。

3、豆类食物面对吃什么促进排卵的问题，女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。