雌激素是卵巢分泌的一种维持卵巢排卵及女人年轻美丽的重要性激素，一旦雌激素低，女人不但皮肤暗淡、精神萎靡，而且也会出现月经异常和怀孕困难。雌激素低，一般症状表现如下

1、月经失调

雌激素决定月经的形成，如果女性雌激素偏低，子宫内膜不能自然增生或者脱落，就会导致月经周期不准，经期延长或变短，经量过多或是过少，甚至出现痛经、闭经、突然停经等症状。同时夫妻生活也会困难，甚至影响生育。

2、皮肤干燥、暗淡

雌激素可以让你的皮肤更加细嫩光滑有弹性。如果雌激素偏低，就会出现皮肤干燥、暗淡无光泽、晦暗、暗黄、皱纹斑点等，甚至发痒，容易出现黑眼圈。

3、腰酸背痛

女人体内的雌激素偏低，肌肉和骨骼也会受到影响，会出现“骨质疏松”的症状，在身体直立时后伸或者久站、久坐时疼痛加剧。如果你还没到更年期时，就出现腰酸腿痛的情况，说明你体内的雌激素可能偏低了。

4、无缘无故的潮热感

女人雌激素偏低，心血管机能也会跟着退化。如果你经常出现没有任何征兆地一种热感从胸部向面部和上肢迅速蔓延，并伴有心慌出汗的情况，甚至半夜醒来时浑身大汗，说明你体内的雌激素偏低，该保养卵巢了。

5、精神异常

雌激素偏低的女性，容易提前出现更年期的症状，甚至提前进入更年期。如果你经常出现焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、心慌、不安等症状时，说明你的雌激素偏低了。

如果你有以上几种症状，说明你的雌激素可能偏低了，该及时补充了，但补充雌激素也不能够盲目的，需要在明确雌激素低病因基础上，给予针对性的调理补充，才能恢复女人年轻健康和好生育。

雌激素是女性重要的激素。如果出现雌激素降低，会影响到女性正常的身体状况。今天就由小编跟大家讲一讲雌激素低的症状有哪些?雌激素低怎么办?雌激素低吃什么?一起来了解一下吧。

雌激素低的症状

1、心血管症状：出现假性心绞痛，有时伴心悸、胸闷等，特点是症状多、体征少、心肌功能良好。

2、血管舒缩症状：表现为潮热、出汗。雌激素减少，无法发挥维持血管稳定性的作用。

3、老年性阴道炎：阴道变窄、萎缩，常伴有阴道干涩、有性交痛。

4、萎缩性尿道炎、膀胱炎：表现为尿频、尿急、尿痛，尿失禁。

5、骨质疏松：雌激素缺乏，大量骨质丢失，易引起骨质疏松甚至骨折。

6、心血管疾病：雌激素减少造成血脂紊乱，是冠心病上升的主要原因。

7、月经失调：雌激素参与月经周期形成。缺乏雌激素，子宫内膜不会自然增生或脱落。

8、性欲减退：阴道分泌物减少，性交时出现疼痛感，继而导致了性生活次数的减少或厌恶性生活的情绪发生。

9、乳腺症状：乳腺是性腺器官，当雌激素低下时，往往出现乳腺发育不全或萎缩。

10、肥胖：雌激素在人体中参与糖、脂肪的代谢。雌激素分泌减少，易导致未被分解的脂肪堆积而造成肥胖。

雌激素低吃什么

雌激素低吃什么?豆制品、雪蛤等食物含有丰富的雌激素，适量进食可以改善雌激素低的症状。

1、豆制品

雌激素低的人可以在饮食上面进行调理。由于大豆制品含有一种名为大豆异黄酮的物质，作为大豆生长过程中产生的一类次级代谢产物，它具有生物活性，与人类雌激素的生物功能和结构相似。

2、富含硒和锌的食物

牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、芝麻等都是含有丰富的硒和锌元素，对雌激素低的女性而言，多吃这类食物有不错的功效。

3、富含维生素D的食物

维生素D与激素有一定的关联，适量进食蛋黄、瘦肉、鱼肝油、牛奶、奶酪等含维生素D的食物能起到调理雌激素平衡的作用。

4、雪蛤油

雪蛤油，也叫林蛙油，是雪蛤的输卵管，含有天然的动物雌激素。常吃雪蛤油有助于补充雌激素、美容养颜。

女性体内主要的性激素有雌激素和孕激素。其中，雌激素对女性尤为重要，是维持女性性别特征的最重要的激素。雌性激素主要是由卵巢分泌，其主要的生理作用有促进外阴、阴道、子宫及输卵管发育。

它使阴道上皮细胞增生角化，并富含糖原;它促进子宫肌细胞的增生和肥大，并可以增加子宫平滑肌对缩宫素的敏感性，同时可以使用子宫内膜增生，宫颈分泌粘液，促进输卵管的生长发育;它能够使乳腺腺管增生、乳头乳晕着色，促进第二性征的发育;还可以与孕激素协同通过下丘脑的反馈作用实现对垂体促性腺激素的调节;雌性激素水钠潴留的作用也明显。

正因为雌性激素有上述的生理作用，一旦体内雌性激素水平缺乏或低下的时候，就会可以出现一些症状。那女性雌性激素低的症状有什么呢?一般女性在围绝经期的时候，雌激素水平明显减低，可以出现绝经前期的症状，如会出现潮热盗汗，心烦意燥，情绪不稳定，面部潮红，轰热感明显，还会出现外阴阴道萎缩，乳房变小，分泌物减少而干涩，性欲低下，性交疼痛等低雌激素症状。一部分人会睡眠不好，焦虑或抑郁等精神症状。少数人有骨质疏松的表现。

这种情况常见于绝经前期的妇女，如40岁后女性多见。如果出现在40岁以前的女性，那就需要考虑是否卵巢早衰了，需要进一步检查原因的。如果症状严重，那需要使用天然雌激素进行替代治疗的。

女性雌性激素低的的症状

一雌激素不足可以引起对皮肤，引起皮肤出现干燥、衰老、色斑、痤疮、暗淡无光、毛孔粗大等症状，

二雌激素不足可以增肥，雌激素的减少了导致内分泌出现障碍脂肪代谢受影响，会使诸多部位脂肪堆积，局部肥胖，胸部脂肪流向背部，导致乳房变形下垂松弛萎缩，加上运动量不足，脂肪容易堆积在腹部大队周围，导致女性的体型变胖，

三雌激素不足可以导致腰酸背痛骨质疏松，这种疼痛通常延脊柱向两侧扩散，仰卧和坐立时疼痛减轻，直立后，或久坐久立，疼痛感加剧

四雌激素不足还可以影响女性的精神状态和性功能，那么雌激素低下会影响女性的情绪，如焦虑、抑郁、烦躁、易怒易哭，疲乏等症状，还可以导致性欲低下，阴道干燥、外阴骚痒，性格发生改变，容易发脾气，总是处于一种烦躁的状态。

雌激素是女性体内产生的一种生殖激素，在非孕期主要是由女性卵巢分泌，在妊娠期则主要由胎盘组织分泌。雌激素是维持女性性征所必须具备的最重要的激素，就是那些进行变性手术的男性为了体现女性特征，也要长时间口服雌激素以维持女性特征，足以证明对女性的重要性。

这些都与雌激素的生理作用是分不开的，其主要促进外阴、阴道、子宫及输卵管发育。促进子宫内膜增生，促进输卵管的生长发育，也能够使乳腺腺管增生、乳头乳晕着色，促进第二性征的发育。正是基于雌激素的上述生理作用，一旦体内出现雌激素水平缺乏或低下的时候，女性身体则出现一些不适症状。

那雌激素低的症状有哪些呢?这种情况很类似于女性围绝经期或更年期的症状，可以出现阵阵轰热，面部及颈部潮热多汗，这是低雌激素水平导致的植物神经不稳定的原因。有的夜间潮热盗汗明显，失眠，即使白天也会出现心烦意燥，情绪不稳定，与周围人关系紧张。有的疲乏，无力，情绪低落，意志消沉，出现忧郁的表现。更为直接的表现就是出现生殖器官的萎缩，乳房变小，阴道干涩，性欲低下，性交疼痛等低雌激素症状。少数人有骨质疏松腰背痛的表现。

这些症状可以通过补充雌激素治疗，使病情得到缓解的。当然，在对更年期女性进行雌激素补充治疗时，需考虑其禁忌症和适应症。

雌激素对女性来说非常重要，现代社会女性生活压力大，很多年轻的女性朋友出现缺乏雌激素的症状。那么，雌激素低的症状有哪些呢?

一、潮热。在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏，导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。

二、腰酸背痛。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

三、皮肤黯淡。你可以想象一下月经来之前的几天和月经来潮时皮肤的状况：干燥、晦暗、缺乏光彩，细小的皱纹也变得更加明显。这个期间身体里雌激素最少。

四、精神、神经症状表现异常。如焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏、皮肤蚁走感等，总觉得成群的蚂蚁在皮肤上、头发里爬来爬去，很难受，经皮肤科检查却并无异常发现。

五、骨质疏松。女人在绝经期间，血液中雌激素水平大幅度降低，最容易出现“骨质疏松”。骨骼会变轻、变软、变脆，容易骨折;身高缩短、驼背;出现腰酸背痛的症状。

六、心悸。更年期妇女说这种感觉简直就像做贼心虚，很不是滋味儿。当外界有突然响动，有时动静并不大，自己却感到一阵心慌，心脏突突突地跳个不停，需要好大一段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查，做24小时心电图，甚至平板运动试验，结果常常正常，充其量发作时表现为窦性心动过速。

雌激素低的女性会有阴道干涩、性欲下降、月经不调、皮肤干燥等症状，但很多时候出现这些症状，并不见得就是雌激素低，也有可能是内分泌紊乱导致的，查看雌激素是否偏低，还需要做医学检测才能判断。

正常妇女的话如果说你有个正常的月经，在育龄妇女大概在十二三岁来月经之后，能有个正常的月经一直到了更年期或者到绝经期，这个雌激素都应该是比较正常的状态。雌激素它会有变化，它也一样从月经的第一天是最低点，然后逐渐到了排卵期达到高峰，下降以后是第一个高峰。排卵前会有第一个高峰，排卵后有第二个高峰。这是一个正常的女性的激素的过程。至于什么叫雌激素低呢?这需要做医学的检测。

我们很多女性朋友认为自己雌激素低。比说说认为自己的性欲不够，认为自己阴道干涩，如果是因为阴道干涩可能确实有雌激素下降的这样一个表现。当然还有一些其他的因素，比方说有阴道炎，附件炎的情况下，她可能确实会有雌激素相对的降低。还有就是更年期或者是月经期以后的妇女，她会有阴道的干涩，这也是雌激素下降的一个表现。但是也有一些人可能是因为性欲下降，她认为自己雌激素低。但是她去检查雌激素并不低。

这种性欲低下可能是有些内分泌的原因。但是我们常见的，大家可能见的比较多的还是一个妇科的炎症，附件炎、盆腔炎，有的人甚至于是子宫内膜异位症，卵巢囊肿，甚至于就是单纯的因为剖腹产，剖腹产后的恢复不好，都会造成雌激素水平的减低，或者说阴道的弹性减低，没有性欲，这些情况都是有可能发生的。

有些女性认为，雌激素低对受孕的影响不大，其实这种观点是错误的，雌激素对怀孕是有一定影响的，建议先调理，再怀孕。雌激素对怀孕到底有什么影响，又该如何调节呢?

一、雌激素对受孕的影响

雌激素对于维持子宫内膜厚度，卵泡发育成熟有重要意义，雌激素低的女性可以表现为卵泡不发育，长不大，子宫内膜变薄等，是有可能影响受孕率的。因此需要给予外源性雌激素补充，调整内分泌，为受孕做准备。

雌激素低的症状

二、雌激素低的主要表现

1、潮热

在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏，导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。

2、腰酸背痛

疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

3、皮肤黯淡

你可以想象一下月经来之前的几天和月经来潮时皮肤的状况：干燥、晦暗、缺乏光彩，细小的皱纹也变得更加明显。这个期间身体里雌激素最少。

4、精神、神经症状表现异常

如焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏、皮肤蚁走感等，总觉得成群的蚂蚁在皮肤上、头发里爬来爬去，很难受，经皮肤科检查却并无异常发现。

5、骨质疏松

女人在绝经期间，血液中雌激素水平大幅度降低，最容易出现“骨质疏松”。骨骼会变轻、变软、变脆，容易骨折;身高缩短、驼背;出现腰酸背痛的症状。

6、心悸

更年期妇女说这种感觉简直就像做贼心虚，很不是滋味儿。当外界有突然响动，有时动静并不大，自己却感到一阵心慌，心脏突突突地跳个不停，需要好大一段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查，做24小时心电图，甚至平板运动试验，结果常常正常，充其量发作时表现为窦性心动过速。

7、性困扰

性欲低下，阴道干燥，外阴瘙痒，性交疼痛或者情绪总是不稳定，性格有很大的改变，易发脾气，总处于烦躁状态。

雌激素低的症状

三、调理方法

要补充雌性激素，注意补充营养，做到营养均衡，饮食结构合理。

1、植物雌激素类食品

除大豆及豆制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中，植物雌激素含量也很多。另外亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素。

2、维生素D

维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼等。如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。

3、富含硒和锌的食物

(1)含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。

(2)要放松心情，调整好自己的心态，减少压力。

(3)要生活规律，不熬夜，保证睡眠，还要多做户外活动。

除了饮食的调理不能掉以轻心，也应该从心理卫生、生活规律、维持理想体重、充足的睡眠、缓解生活压力，以及适量的运动等方面着手和注意，标本兼治，才是青春永驻的秘诀。体内饱和脂肪过多，会刺激雌激素过度分泌。脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促进乳癌细胞形成。熬夜、人流等不科学的生活方式都会导致体内雌激素水平下降。体内雌激素不足，不仅要避免不科学的生活方式及饮食习惯，同时还应该在日常生活中，尽可能摄取更多含植物雌激素的食物。在食补实在还不够的情况下，女性朋友还可以选择注射药物的方式来补充雌激素，但我极力不推荐这种方式。另外，雌激素过高也是不好的，维持平衡才是最好的。