孕前准备
男性孕前准备有哪些
其实男性在怀孕之前需要做的准备有很多,主要的目的就是能够有一个健康的体魄,从而提供的精子的质量也会很高。那么,男性孕前要做哪些准备呢?
一、适量的运动。在怀孕之前,男性一定要做到运动,但是一定不能过量,如果说太过量的话,身体就会释放出很多的类固醇激素,从而也会影响到受孕。
二、不要洗热水浴,或者是桑拿。这两种都是比较极端的,因为高温的话会对男性的睾丸的生精过程有抑制的作用,虽然说只是暂时的,但是我们不要去尝试。
三、达到营养均衡。所谓的营养均衡,其实就是平时注意摄入足够的满足身体需要的能量的牛奶、瘦肉还有水果和蔬菜。摄取到这些丰富的维生素和微量元素的话,就能够产出高质量的精子。
四、吃有机食物。市面上有很多的水果和蔬菜上有残留的杀虫剂。而这就大大的影响了精子的质量,所以说我们在购买水果和蔬菜的时候,一定要去选择有机的、不含杀虫剂和农药的。
姐妹分享成功好孕日记
优选权威生殖专家
被誉为“中国输卵管之母”
从医30余年治愈上万备孕患者
医学硕士
师从中国宫腔镜之母-夏恩兰
师从国际著名的生殖医学专家TCLi教授
美国密歇根大学医学硕士
师从美国著名遗传权威专家John Fklink
武汉大学医学博士
硕士研究生导师
从事妇产科及生殖医学30年
积累丰富疑难病例的处理经验
医学硕士
山东中西医结合学会生殖医学分会委员
个性化超促排卵方案制定,获卵率高
从事生殖不孕不育症治疗10余年
累积治疗输卵管及宫腔病变患者万余例
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