想做轻松女人，不是一件容易的事情！白带是女人阴道分泌物，一般来说，正常白带一般呈无色透明鸡蛋清样，没有特殊的气味，量也不多。但是稍加不注意卫生呢，白带就会"出事儿"！常见的异样就是白带突然增多了，看着那小裤裤上面沾满了白带，女同胞们是不是好生害怕呢？白带情况往往显示了一个人的健康程度，如果白带平白无故就增多了，那就说明你的身体出了毛病哦。那么白带多应该注意什么？且听妈网百科来给大家详细说说。

1、对于性生活就需要有节制，性生活还需要控制在一个星期四次以内。

2、最好要选择蹲式厕所，座式的马桶还会比较容易发生交叉感染。

3、饮食里面，女性就需要少进食辛辣以及油腻生冷的东西，可以多食用益脾补肾以及清热利湿的食物，例如：大枣、山药、薏仁、莲子、冬瓜仁等。

4、应该要选择适合的洗液，常常对阴道进行冲洗。

5、临床的生活上，女性就应该注意把洗用的毛巾、盆和脚巾、脚盆分开使用，有利于养成一个良好的卫生习惯。

6、平常少穿紧身裤或牛仔裤，内裤宜选择棉布质地。

7、定期检查，即使没有任何不适，也应该定期检查，最好每年作一次全面的妇科体检。

8、心理调节，多做一些让自己开心的事情，学会心理调节，保持良好的心理状态，避免过分激动和急躁。