子宫内膜异位症，这是一种女性常见的疾病，要是女性患上这种疾病之后偶会出现阳虚体质，四肢及小腹怕冷易凉等症状，而且在月经期间更为严重，其实对于这种疾病，女性在生活之中可以进行预防，下面主要介绍一下子宫内膜异位症如何预防呢?

1、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。

2、要注意自身保暖，避免感寒着凉。

3、月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。

4、如果已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。

5、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。

6、月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。

7、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。

8、女性月经期一定杜绝性生活。

总之，上述介绍的就是女性生活中预防子宫内膜异位症的常用的方法，其实也是对于预防疾病非常的管用的方法，要是女性想要预防的话，就一定要在生活之中保持一份好的情绪，尽量在生活之中做好避孕，因为人流会导致女性患病。