孕周不同身体的hcg值也随之变化，一般来说，怀孕四周hcg正常值是多少？怀孕四周，hcg值要达到500-10000才算正常，hcg值偏低容易流产，在怀孕初期准妈妈要多注意均衡营养和多休息。怀孕前3个月是胎儿形成的关键时期，准妈妈要注意戒烟酒、咖啡，不乱服用药物，以免影响胎儿健康。

　　正常情况下，怀孕四周hcg达到500-10000才算正常。另外，在怀孕初期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。 下面是不同妊娠周数HCG正常值范围，供大家参考。

　　妊娠周数 HCG(IU/L)

　　0.2 -1 5-50

　　1-2 50-500

　　2-3 100-5000

　　3-4 500-10000

　　4-5 1000-50000

　　5-6 10000-100000

　　6-8 15000-200000

　　2-3月 10000-100000

　　此时的受精卵叫胚泡，在这周着床，着床后胚囊已经分裂为将近100个细胞了，着床后受精卵会不断分裂，一部分形成大脑，另一部分则形成神经组织。

　　叶酸有助于胎儿神经发育，这一周你的叶酸补充量一定要充足，同时也要继续摄取有利于新细胞形成的维生素B2。

　　维生素B2在动物内脏，如心、肝、肾中的含量最高，但在烹饪过程中的损失率会比较大，为此你可以通过同样含有维生素B2的奶制品中摄取。

　　对于叶酸的摄取，在怀孕的每一天都要进行，特别是孕早期。但要注意的是，叶酸的摄取不能过量，否则会影响锌的吸收而产生副作用。一般而言，在需求量较大的孕早期，每天摄入400g叶酸就够了。

　　怀孕4周食谱推荐：丝瓜金针菇

　　原料：丝瓜100克，金针菇100克，盐、水淀粉、植物油各适量。

　　做法：

　　1、丝瓜洗净，去皮切段，用盐腌一下，避免发黑。

　　2、金针菇洗净，放入沸水中略焯一下，立即捞出，沥干。

　　3、锅中放油烧热后，放入丝瓜快速翻炒，再放金针菇同炒，用盐调味。

　　4、出锅前用水淀粉勾芡，炒匀即可。

　　营养提示：丝瓜有清热通便的功效，在炎热的夏天，既能补充营养，又有清热通便的功效。丝瓜中维生素B1含量很高，有利于大脑发育，对于准妈妈和胎宝宝的成长都有益处。