想必不少女性想了解先兆流产有什么饮食禁忌，饮食的健康对于孕期的女性来说十分重要，只有做到了均衡、安全饮食才能够保证孕妇的自身健康，为了避免先兆流产应该对饮食有哪些注意事项呢?以下是具体的内容介绍，希望能够帮助大家。

1、孕期应多摄入富含维生素E的食物，如硬果类松子、核桃、花生等、豆制品等，它们当中含有丰富的维生素E，具有保胎的功效。

2、将紫甘蓝叶子搅拌成汁，混合蜂蜜水饮用，蜂蜜紫甘蓝汁取新鲜的紫甘蓝压榨而成，富含叶酸，也能为孕妈补充充足的维生素，呵护水嫩肤质，对准妈妈和胎儿都有很大的好处。

3、腐竹虽然是极普通的家常菜，它所含的谷氨酸在大脑活动中起着重要作用，有利于提高孕妇的记忆力，也有利于胎儿的健康成长。

4、宜进食易消化又清淡的营养食物，宜食瘦肉、鸡蛋、猪心、猪腰汤等。气血、肾虚者，以清补为宜，可多吃丝瓜、芦根、梨、山药。

5、常喝一些滋补性的粥，如菟丝子黑豆粥、黑豆糯米粥，这些粥可有效调理因肾虚造成的先兆流产。

还要注意一些饮食禁忌，孕妇忌辛辣刺激、油腻及偏湿热或者生冷的食物，减少对胃和胎儿的刺激。辛辣食物助热生火，迫血妄行致使血海不固，引起胎动不安。而且辛热之物耗气动血，使气更虚，不能固摄，以致胎气不固而流产。