男性不育很多时候是由于精子出现异常导致的，因此，男性不育要对精子做检查。那么，精子常规检查项目是哪些呢？精子活力低又该怎么护理呢？

　　在导致男性不育症的疾病中，男性的无精症最为突出，因为无精症的病发也就意味着精液中没有精子的存在，没有了精子那么不孕不育也必然是会出现的，但是许多朋友不确定自己是否是患了无精症，那么检查无精症的方法有哪些呢？

　　精液检查项目有哪些？

　　1、检查精液的数量，正常射精的精液量应为2～5ml，而如果多于8ml或少于1.5ml就视为异常。(但精液的量与射精次数有密切的关系，如射精间隔时间短，每次射出精液的量就会减少。

　　2、检查精液是否液化，刚射出的精液呈稠厚的胶冻状，10～30分钟后变为稀薄液体，这种现象称为液化。如果在25℃室温中1个小时后仍不液化，为异常。

　　3、检查精液外观，主要观察颜色，常见的有4种：灰白、乳白、淡黄、棕红色。一般为灰白、乳白色。淡黄偏深的，多为禁欲时间过长。如有精囊炎或生殖道炎症，可为棕红色，也称为血精。

　　4、检查精液气味，不同的人气味也不大一样，只要没有类似角豆树或栗树花的特殊腥味就行，如果有了，那颜色一般也很难看了。

　　精子活力低该怎么办呢？

　　对于精子活力低下的男性，首先是要通过精液的常规分析，并且同时进行病史询问，以确定出引起弱精症的原因。引起精子活力不强的原因比较多，总结归纳起来主要有精索静脉曲张、生殖道感染、理化因素的影响等其它因素。

　　1、均衡营养：良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。

　　2、禁烟戒酒：吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。

　　3、多运动：适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。

　　4、规律作息：身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。

　　温馨提示：患者在治疗期间一定要注意改正不良的生活习惯，应该禁烟、禁酒、不能吃刺激性食物，更不能过度疲劳，不要长期久坐或处于高温环境。与此同时，要配合病因积极治疗。只有健康的生活和积极配合医院的治疗，病情才可以缓解，才能生育。