长期的过度疲劳和工作压力过大都是诱发女性肾亏的主要病因，我们在平时的生活中要保持轻松愉快的心情和适当的体育锻炼，就能有效的控制女性肾亏疾病的病情加重。那么，女性肾亏的常见症状有哪些?

多吃些专门补肾的食物：比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。

如果出现N频且尿量多，如24小时尿总量超过2500毫升，就要警惕糖N病等病症的可能。适当的运动保持身体健康。

有经常失眠，消化不良，或严重的神经衰弱，表现为时多时少，一般对身体健康没有什么危害。注意保持休息的时间。

头发出现经常的脱发，掉发，精神猥琐，脸部比较暗淡无光，没有太多的红润的表情。

总想去卫生间。每次逛街，即使憋着不喝水，还是老想上洗手间。可是每次尿量又特别少，心里时时刻刻都在惦记上洗手间了。

以上就是女性肾亏的一般症状，我们在平时的生活中要养成良好的生活习惯和工作习惯，平时应该尽量减少油炸类、垃圾食品的摄取，多食用一些对身体有帮助的绿色蔬菜和瓜果，这样才能让肾亏疾病得到治疗。