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女人肾亏的调理方法

女人肾亏的调理方法
女人肾亏的调理方法都有哪些呢

很多人到一定的年纪就会觉得,情绪不安,提不起劲,很容易疲惫,睡眠质量变差,其实这些都是因为肾亏引发的,秋冬是最好养肾的季节了,今天小编就教你秋冬如何养肾补肾,八种食物让你吃出健康,小秘诀助你永葆青春。

中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。

瑜伽会使女人的肾功能变好,在瑜伽很多种动作中,都具有保养肾脏的作用,比如,蛇式、弓式、驼式、桥式与猫式等这些,都能刺激肾脏,达到活化器官的效果。

当归用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血,当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

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