女性3个月以上不来月经就视为闭经了。女性闭经会影响生育功能，并且会加快卵巢早衰，会影响女性的外在容颜，因此女性要尽早调理闭经问题，通过食疗方法能促进经血的排出，那么闭经吃哪些食物好?

几种食物对闭经有帮助

1、红枣：女性闭经要多吃红枣，闭经可能是气血虚亏引起的，红枣具有调理气血的作用，而且红枣具有非常高的药用价值，能够帮助治疗多种妇科疾病，并且具有调理月经的作用，女性闭经最好通过食疗药膳来调理。

2、黑木耳：黑木耳营养价值高，而且黑木耳能帮助治疗妇科疾病，黑木耳具有温暖身体的作用，黑木耳能促进经血排出，具有保养卵巢及子宫的作用，女性经常吃黑木耳，能起到调理月经的作用，能促进体内污血的排出。

3、核桃：核桃具有滋补身体的作用，核桃的营养价值高，核桃能增强身体素质，可提高机体免疫力，经常吃核桃能帮助治疗月经不调，并且能起到调理闭经的作用，女性闭经可能是营养不良造成的，也可能是某些慢性疾病引起的。

闭经会给女性带来哪些危害

1、骨质疏松和高血压：闭经会加快女性更年期的到来，并且容易导致女性出现骨质疏松的问题，闭经也会导致女性全身乏力，闭经会影响到体内毒素的代谢，甚至会导致血液中胆固醇升高，容易诱发动脉粥样硬化，也会导致高血压及冠心病。

2、性欲减退：闭经是女性常见的妇科疾病，但是闭经带来的危害非常大，闭经会导致子宫萎缩，并且会引起生理功能不足，患者会出现性交疼痛，还会出现性欲减退等症状，会影响到性生活的质量，会影响夫妻之间感情。

3、加速衰老：闭经会导致女性内分泌失调，并且会引起生殖器萎缩，闭经会影响到女性的生育能力，甚至会导致不孕发病，同时也会影响到卵巢功能，会导致女性卵巢功能紊乱，闭经给女性带来的危害非常大。