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艾草泡脚的功效与作用

艾草泡脚的功效与作用
艾草泡脚的功效与作用有什么

健康养生,健康泡脚,健康的保养自己的身体是非常的重要了,到底该怎么使用艾草泡脚,它的养生功效究竟有哪些,大家都知道吗,还有艾草泡脚的功效大家都了解了吗,你都使用正确了方法,其实,很多时候我们都不知道自己的方法是否正确的,好了,下面就来看看艾草泡脚的养生功效。感兴趣的朋友请看下文吧。

艾草泡脚的好处

1、去虚火和寒火

人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况,这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后,将药液泡脚一会,等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水,连续泡脚两三天,并且少吃一些寒凉食物,注意休息,那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

2、可以驱寒

天天用热水泡脚本来就有促进血液循环,赶走体内湿寒的功效,况且艾草能通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。对于艾草的驱寒作用,这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法,效果会更加明显。

3、除脚气、脚癣

艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用,长期坚持可以去除脚气以及脚癣。

艾草泡脚注意事项

1、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟,具体的磕脚方法是,趴在床上小腿翘起,双脚互相磕打。

2、艾草泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时,这个时候泡脚效果最好。

3、最好不要在宽敞通风的地方泡,以免热气散失。

4、泡脚的时候应该穿的衣服稍微多一些,最好可以比平时穿的厚一层,总的来说原则就是不要边冷边泡。

5、阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法,不仅不能够令身体健康,反而会出现亏损的情况。

6、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。

7、用艾草泡脚期间应当注意,同时多喝温开水,少吃寒凉的食物,注意休息。

记住艾草泡脚每周的次数不宜过多,一星期2--3次就好,次数多了会伤底气。

艾草泡脚的方法

1、准备鲜艾草50克,如果是晒干的艾草则30克就可以了。

2、然后加水1500毫升煮开。

3、滚15分钟左右,捞去艾草。

4、把水倒出就可以了。

结语:护理好自己的脚部健康是我们大家都要做的事情,脚对我们的健康是非常的重要了,如果没有双脚的话,我们的生活也因此会变得一团糟了。艾草泡脚可以去虚火和寒火、可以驱寒、除脚气、脚癣等,所以适当的用艾草泡脚对身体是有益的,以上小编还介绍了艾草泡脚的方法,大家可以试试。

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