泡脚，是最基本的养生之道了，热水泡脚本就可以促使身体的血液循环、赶走人体体内的湿气，对一些怕冷或者是经常手脚凉的女人来说是一种改善的方法。不过泡脚时可在水里面放一些东西让它的效果变得更好，艾草就是其中的一种，不要觉得只有上了岁数的人才可使用艾草，其实体寒的女性朋友也可使用艾草来泡脚，那它对身体有什么好处。

艾草是民间的一种中草药，有的使用它治疗疾病，有的用来充饥，更有的用它作为避邪驱毒的信物，用途十分的广泛，有用开发出来的艾草牙膏、艾草香油精、艾草蚊香等。

艾草的药理作用：

艾草的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾草有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。

艾草泡脚对女性的好处

驱寒：

很多体寒的女性可以经常使用艾草泡脚，热水泡脚本就可以促使身体的血液循环、赶走人体体内的湿气，再加上艾草具有疏通经络、调理阴阳等功效，所以能事泡脚祛寒的效果更佳!

去虚火、寒火：

如果体内有寒火、虚火就会引起咽喉肿痛、口腔炎、口腔溃疡的现象，使用艾草泡脚可以很好的得到缓解。

止血安胎：

在女性怀孕期间，使用艾草泡脚可以起到安胎生血的作用，艾草中含有丰富的天然物质，还有抗氧化的功效，对孕期生血止血都有很好的帮助。

美白肌肤：

艾草含有的抗菌、抗氧化的成分能有效的调节人体的新陈代谢，帮助人体更好的排出毒素，身体健康皮肤美白细嫩。

去脚气和脚癣：

艾草具有抗菌和抗病毒、抗过敏、增强抵抗力的作用，所以经常用艾草泡脚可以去除脚气和脚癣。

在女性经期也可以多用艾草泡脚，女性经期很容易宫寒、体寒，使用艾草泡脚能很有效驱寒，促进身体的血液循环，及时生血补血，使经期远离疼痛。

艾草泡脚注意事项

不要太过于频繁：

艾草泡脚虽然好处多多，但也要注意有个度，不能太过于频繁，因为用艾草泡脚时，会将寒火和虚火往下引，从而引起头部面部的气血两亏，反而会出现头晕乏力和情绪变化等负面影响。

泡脚后多喝一些温水，因为在泡脚的时候身体的水分因温度蒸发的很快，所以要及时补充水分。对于身体寒湿重的人，比如说痛风病患者，也可每周1~2次用艾草水泡脚。同时喝上一杯生姜红枣水，既去了寒又不泻气。

不要太过于频繁：

艾草泡脚虽然好处多多，但也要注意有个度，不能太过于频繁，因为用艾草泡脚时，会将寒火和虚火往下引，从而引起头部面部的气血两亏，反而会出现头晕乏力和情绪变化等负面影响。

泡脚后多喝一些温水，因为在泡脚的时候身体的水分因温度蒸发的很快，所以要及时补充水分。对于身体寒湿重的人，比如说痛风病患者，也可每周1~2次用艾草水泡脚。同时喝上一杯生姜红枣水，既去了寒又不泻气。