艾草泡脚的功效与作用
我们都知道艾草草对我们的人体是有好处的,有的地方坐月子会使用艾草草洗澡,有的人在孩子感冒的时候也会使用艾草草来泡脚,而且我们在做足疗的时候也会使用艾草草泡脚,那艾草草泡脚究竟有什么好处和功效呢?下面我们就一起来看看吧。
艾草泡脚的方法
艾草泡脚不是随随便便地煮开水,然后就泡这样的哦,因为在用艾草泡脚的时候,还是需要方法,无论是在制作艾草水的时候,还是在泡的过程中都是讲究方法的。
首先,准备鲜艾草50克,如果是晒干的艾草则30克就可以了;然后加水1500毫升煮开;煮开之后让水滚15分钟左右,再捞去艾草;把水倒在一个桶里就可以了。
但是需要注意的是让艾草水自然地放凉,不要参冷水进去哦,直接待水温降至45℃时就可以浸泡双脚啦。如果在泡的过程中水冷了,可以再加艾草水,反复地热泡。除了在水方面要有方法之外,艾草泡脚忌的就是寒,所以,好不要再敞开式的地方泡脚,也要注意保暖,像这样的天气好就披一件外套,以免出现边冷还边泡,也就是脚是热的,上身却冷得直打哆嗦。
艾草泡脚既能让你暖身子,又有着不可估量的保健功效,只要你使用得法,就可以坐享它给你身体带来的好处啦!那么艾草泡脚有哪些好处呢?
第一:祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用
艾草具有很强的祛寒作用,使用艾草泡脚能够有效的促进体内的血液循环,令体内的湿寒之气排出体外。艾草能够疏通我们的十二经络,调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了,气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了,体内的寒气自然而然就会消失了。而且现代人由于缺少运动,所以普遍都有寒气、湿气过重的情况,艾草则能够很好的治疗这种情况。
第二:去虚火和寒火
你是不是经常感觉自己会口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况,这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后药液泡脚一会,然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些温开水,连续泡脚两三天,并且少吃一些寒凉食物,注意休息,那么这些疾病就能够得到很好的缓解。
第三:去脚气
因为现在很多人都会都爱穿运动鞋、布鞋、皮鞋,把脚裹得严严实实地,久而久之就很容易会有脚气;坚持用艾草泡脚一段时间的话,也是可以缓解你的脚气的哦!
结语:原来艾草草泡脚有这么多的好处呀,它可以帮助我们祛寒、去除体内湿气、还可以去虚火,我们有脚气的朋友也可以食用艾草草泡脚哦,这样还能缓解脚气呢,当然并不是所有人都适合艾草草泡脚的,皮肤过敏的人可千万不能用艾草草哦,而且阴虚血热的患者也是不可以的。
被誉为“中国输卵管之母”
从医30余年治愈上万备孕患者
医学硕士
师从中国宫腔镜之母-夏恩兰
师从国际著名的生殖医学专家TCLi教授
美国密歇根大学医学硕士
师从美国著名遗传权威专家John Fklink
武汉大学医学博士
硕士研究生导师
从事妇产科及生殖医学30年
积累丰富疑难病例的处理经验
医学硕士
山东中西医结合学会生殖医学分会委员
个性化超促排卵方案制定,获卵率高
从事生殖不孕不育症治疗10余年
累积治疗输卵管及宫腔病变患者万余例