很多宫寒的女性会出现月经延后的问题，少则推迟十多天，多则两三个月，不管推迟时间有多长都会影响到排卵。

宫寒对女性的影响可不小，大家也知道，严重的话会引起女性不孕，所以，要注意预防。那么，怎样才知道是否患上了宫寒?如果得了宫寒该如何调理?

怎样判断自己属于宫寒体质呢?

小测试：看看你被“宫寒”偷袭了没?

(1)你经常气色很差精力不济?痛经，小腹部有冰冷的感觉?

(2)白带多且清稀，闻起来有股腥味?

(3)经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗?

(4)照镜子，发现自己的舌苔白且水滑?怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉?

(5)面色黯黑或苍白无华?性趣不高，备孕好久没动静?

你是否有以上症状中的大多数?如果是，那么你很可能属于“宫寒女”。

宫寒是手脚冰凉的根源

宫寒是不孕不育的罪魁祸首

宫寒的女人腰膝酸软气色差

宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿

宫寒让女人性欲冷淡不和谐

宫寒是女人月经紊乱、痛经多

宫寒的女人易流产

女性宫寒怎么调理最快?

方法一：盐包外治法

就是过去我们腌咸菜用的盐，在超市或粮油店都买得到，装在一个布袋里头，放在微波炉里加热，再在小腹上垫一层软布，用夹子将加热的盐包放在软布上，让盐包里吸纳的热能量徐徐注入身体里，使子宫温暖起来

方法二：要注意保暖。

不要轻易光脚，做好脚的保暖措施，寒从脚底入。

方法三：喝红枣黑糖姜茶

红枣黑糖姜茶

功效：抗氧化、暖宫。

适宜人群：有宫寒症状的妇女同胞们。

做法：生姜剁碎，加水开大火煮，煮到水只剩三分之一的时候，放入红糖和茶，再煮上五分钟，即可。