子宫对于女性来说，其重要性不言而喻，可以说是女性最重要的器官之一，每个女人都要重视自己的子宫健康，子宫经常会出现寒凉的情况，宫寒的危害有很多，想要子宫健康首先得暖宫，吃对食物就能让子宫由寒变暖，那么有哪些暖宫小秘笈呢?哪些饮食可以调理子宫驱寒?一起来看看怎么让子宫由里到外暖暖的!

暖宫小秘笈

泡脚

每天晚上泡脚是驱除宫寒很好的方式，泡脚可以活血化瘀，通筋活络，最好的泡脚做法是把艾叶、红花、小茴放入水中烧开，待水温适合时泡脚。

运动

“动则生阳”，寒性体质者格外需要经过运动来改善体质，快步走最简单，上班、下班随时都可以。如果在卵石路上走更好，可刺激足底的经络和穴位，疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。慢跑、跳绳都不错，如果游泳的话要注意最好在温泉游。

中药浴足

我们双足上的在编穴位有66个，约占全身穴位的1/10，将双足泡在热水中，可以促进全身的经络和血脉畅通，改善手脚冰凉、宫寒等症状。

如果能加一些八角茴香、红花、肉桂、生姜等热性药材煎出的药液，效果会更好。