如果出现宫寒的话,那肯定是要多注意的。如果你想再这个夏天摆脱讨人厌的宫寒,可以试试下述方法暖宫哦!

调理宫寒的食疗方推荐：可以试试下面这些食疗方法,能改善宫寒症状。

桂圆红枣养血茶

材料:红枣3个、桂圆4个、开水适量。

做法:准备所需材料,将红枣洗净去核,桂圆去壳去核。接着,将红枣、桂圆放入壶内,加入开水。然后,盖上盖子闷15-20分钟。症状泡至出味就可以饮用。

暖宫蛋

材料:鸡蛋1个、藏红花1.5克。

做法:先把鸡蛋打一个口,放入藏红花,搅匀蒸熟就可以了。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一次月经来潮的第二天再开始服,持续服3-4个月经周期。

功效:可以疏散淤血、温暖子宫。

鸡煮益母草

材料:鸡一只,益母草500克(分4份,一姜汁、一酒一醋、一川芎汁各浸透炒干)。

做法:先将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,鸡淡吃或酒送下也可以。鸡骨并药渣焙干为末,加归身120克、续断60克、姜末18克,炼蜜为丸,每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。