现在很多女性出现了宫寒，原因非常多，可能和女性们错误的饮食有关系，可能和平时不会做好保暖措施有关系等等，宫寒危害非常大，会出现很多症状，比如容易出现痛经，平时经常会失眠多梦，少数患者会出现反胃的情况，大部分患者会出现白带增多、腰酸背痛的问题，所以有宫寒的女性们，要多吃一些能够暖宫的水果。

女人必吃的暖宫水果有哪些?

1、生果多归于寒性的。比方梨、苹果和各种瓜类。夏天寒凉生果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、蜜柚等。如果真的宫寒的话那今后要少吃这些生果了。

宫寒患者可以吃一些性质偏热性的水果(也就是有上火作用的水果)。比如，荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等

2、宫寒患者可以吃一些性质偏热性的水果(也就是有上火作用的水果)。比如，荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。