最适合女人宫寒吃的5种食物，经常吃一点，让你的子宫“暖”起来女人不想住“冷宫”，常吃5种食物，或许子宫会一天天变“暖”

子宫对于女人来说是非常重要的，它可以成为我们女人的第六脏器。子宫对于月经和孕育胎儿都有很重要的功能，但是子宫也是比较脆弱的，稍有不慎就可能会生病。因此关注自己的身体健康，首先就要保护我们的子宫。女人最常见的疾病就是宫寒。对于女人来说，十个人里面九个人都是寒性体质，这无疑是比较严峻的问题。因此相对于男性来说，我们要更加关注自己的身体。其实对于宫寒，我们不需要吃很多的药物来进行治疗。有一些食物就能够达到很好的治疗功效。这5种食材就是不错的选择。

女人常吃5种食物，或许身子一天天变“暖”，避免子宫变“冷宫”

1.桑葚干

桑葚干是水果及其制品中天然铁元素最为丰富的一种食材。桑葚干又被称为水果中的“补血果”，对于我们宫寒的女性来说，每天食用一碗桑葚粥不仅能够补血，还能够美容，但是孕妇需要慎用。

2.艾草煮鸡蛋

艾草煮鸡蛋，具有温经止血的功能，对于我们女性的月经不调、腹痛等症状具有一定的治疗效果。在煮鸡蛋的时候加一些艾叶能够调理月经改善我们的体寒症状。

3.红豆

红豆中含有丰富的维他命B1、B2、蛋白质以及多种矿物质，不仅能够滋补强身，健脾养胃和利水除湿的功能，还能够清心降火，驱除寒气。

4.黑枣

与红枣相比，黑枣中含有更加丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E以及其他的微量元素。对于补肾和养胃有很好的功效，而且除此之外，对延缓衰老、增强机体活动、美容养颜都有很大的帮助。

5.红糖生姜茶

对于大多数的女人来说，或多或少都有体寒的症状。而在夏天预防和治疗宫寒最有效的方法就是喝红糖姜茶，红糖姜茶具有补血补气、驱寒暖宫的作用，有利于我们的子宫排毒，让子宫更加健康。

除了常吃这5种食物之外，我们还要对小腹进行保暖。在夏天的时候，我们往往更容易贪凉，喜欢吃凉性食物、喝冷饮、吹空调等待。但是对于我们女性来说，这些都会加重我们的身体负担，可能会让我们的身体被寒气侵蚀。我们切不可为了追求美而损害自己的身体健康。