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月经量少该怎么调理

月经量少该怎么调理
月经量少需要怎么调理呢

美女也是需要好好的调理身体的,如果发现自己的身体出现经量偏少的话,那肯定是要多注意调理的。女孩子不要不好意思,健康的身体是每个人都该拥有的。在经期,很多人都会伴随着疼痛,还有就是月经量少。那月经量少是什么原因呢,在平时,吃什么可以调节月经量少的现象呢?

哪些食疗调节月经量少

1、当归大枣鸡蛋汤

当归10克,大枣3枚,带壳鸡蛋1个,一同煮15-20分钟即可,喝汤、吃鸡蛋,有养血活血、健脾益气生血的功效。如不觉得燥热,可以每天或隔天吃一次。若吃完后觉得喉咙痛,可以将大枣的核去掉,加点麦冬、莲子、百合,能养阴安神,防燥热,对睡眠亦有帮助。

2、海马乌鸡汤

雌雄海马各一只,弄碎,搅匀,每次用5-10克煲半只乌鸡,有补益肾气、填精益髓的作用。

3、玫瑰花鸡蛋茶

玫瑰花5-10克,橘皮5-10克,带壳鸡蛋1个,一同煮15-50分钟,然后喝茶、吃鸡蛋,有疏肝理气之效。

4、绵茵陈瘦肉汤

绵茵陈5-10克,和瘦肉一起煲汤,可清热化湿。

5、荷叶决明子山楂茶

决明子10克、荷叶5克、山楂3克一起泡水当茶饮,可起到清肝明目、消脂化淤、调经的作用。

6、淮山薏米芡实扁豆粥

薏米15克,其他各10克,一同煮粥。适用于脾虚不能运化水湿的患者,有健脾和胃化湿之效。

结语:在经期,如果发现自己的经量偏少的话,还是得多注意一下的,只有保养好身体,才能拥有幸福的人生。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。所以,今后大家还是得按时休息的,不要太熬夜了。日常的锻炼也是不能少的,可以多锻炼自己的身体。

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