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气血虚会脱发吗

气血虚会脱发吗
气血虚还会导致脱发吗

关于脱发的问题一直被认为是男人的烦恼,但事实上,现在越来越多的女性开始受到严重脱发的威胁。脱发的原因有很多,从中医的角度来说,气血两虚是不少女性脱发的因素之一。因此,想改善脱发问题,可从改善气血两虚入手。

营养补给、心情舒畅也是关键

气虚也好、血虚也好,主要是对营养输送到头发有所影响。但如果营养本身摄入就不足,就算是气血足也毫无用处。因此,不能忽视营养的补给。需要注意的是,不少女性为了减肥,经常吃素甚至不正常吃饭,这会导致营养摄入的不均衡,对于身体健康本身就不利,更谈不上对头发的补给了。

情志不畅也会引起气血不畅,如工作压力大、长期的精神紧张、情绪低落等都可能影响血液的循环。因此,应保持情志舒畅,同时减少熬夜等不良生活习惯,让睡眠更充足。另外,坚持运动除了能让身体更健康之外,也对改善情绪有积极作用。

女性易因血气亏虚出现脱发

人每天都会掉落一定量的头发,但当头发大量脱落的时候,未免让人惊慌。中医认为,“肝藏血,发为血之余,血亏则发枯。肾为先天之本,精血之源,其华在发。”因此,对于脱发,中医会从气血虚、肾虚的角度去考虑。

头发的生长有赖于血,血液把营养输送到毛发,因此血气旺盛则毛发也旺盛。同时,气血同源,气血之间能相互转化、相互作用。因此如果血气亏虚则让毛发失以濡养,导致毛发枯萎、稀少和脱落。

对于女性来说,无论是月经周期、产后抑或是更年期,血气的变化都比较明显。“女性月经周期,特别是月经不调者,一般是由血气亏虚引起的;而生产时出血较多,对血气也有一定的影响,如果恢复得不好,甚至产生长远的影响;而更年期血气更是开始衰败,中医说的‘天葵竭’与血气也有关系。”由于这几个因素让女性更容易气血两亏,从而带来脱发的烦恼。女性可以适当在日常饮食中加入世界本草阿胶地黄来补气血。

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