作为脱发大军的一员，小编深知“脱发”+“油腻”的滋味，每天早上起来，特别是毛衣占了以一衣服的头发;枕边、床边也全是头发。

家里的垃圾，无他，都是头发;洗头的时候，一抓一大把，你差点就觉得是把整个头皮带头发都揪下来了;别人走路带风，而你走路掉发……当然，很多情况下，掉发的另外一个代名词，就是“油腻”了。

脱发原因知多少

说起“脱发”，无论是脱发群众，还是医生，那都是三天三夜都说不清。因为“脱发”造成的苦恼实在是太多了，而造成“脱发”的原因也是在是太多了，所以“脱发”的看病现场，一定是个热闹的辩论现场，医生和病人都有太多想说的话啊!

脱发的苦楚，千言万语汇成一句话：丑!哭!

但脱发的原因却是太多太多，靠医生的一张口，说不完，小编这里就简单说几个比较常见、跟我们比较密切的因素吧：

1.护理不当及人为因素

经常饮用碳酸类饮料而对肠胃产生刺激，引起消化功能紊乱，影响营养素的吸收而导致脱发;过度的运动也会影响头发的健康，会出现毛丝柔细并导致脱发;长时间生活在空调房间，可致头皮屑增多和脱发;剪发时，刀削发尖易损伤毛髓质、毛皮质与毛表皮，常出现头发分叉与断裂现象，特别是削发后立即烫发，对头发损害更大;烫发、染发不当会损伤毛皮质;过多地使用电吹风会损害毛皮质与毛髓质，使头发干枯、分叉、变细直至脱落;发梳选择不正确和梳理方法不正确会损伤头发;洗头剂选用不当会影响头发健美。市面上出售的硅油系列洗发剂、护发素，会使头皮的皮脂成分受损，导致皮屑增多、头皮干燥……

2.真菌感染、寄生虫、病毒及化脓性皮肤病等因素

感染性脱发：头部水痘、带状疱疹病毒、人类免疫缺陷病毒(HIV)、麻风杆菌、结核杆菌、梅毒苍白螺旋体，以及各种真菌引起的头癣均可引起脱发。

局部皮肤病变：如溢脂性皮肤炎、扁平苔藓、感染霉菌或寄生虫等也是造成脱发的主要因素。头皮上的嗜脂性真菌在皮脂腺分泌量大的前提下大量繁殖，成灾的嗜脂性真菌从毛囊中获取营养并把代谢产物排放在那里，刺激毛囊和头皮出现慢性炎症——脂溢性皮炎，毛囊逐渐萎缩，生发功能逐渐减退，头发逐渐减少直至光秃。

3.激素分泌失衡及遗传因素

脑下垂体分泌的生长激素可促进头发的生长，而生长激素的缺乏则会使头发的生长速度相对变慢。性激素也会影响毛发的健美：雌性激素使头发柔软而富有光泽;雄性激素则会使头发变得坚硬而粗壮，一旦体内性激素失去平衡，就可能出现毛发异常。

4.季节性脱发

一般换季就很容易出现脱发，特别是夏秋之际和秋冬之际。当然，秋季也是一年中最容易脱发的季节，毕竟这个季节，百草枯、百叶落，一般的都市上班族，身体都不会太好，就很容易抵挡不住肃杀的节气，也就容易落发如叶。

5.精神或身体的因素

精神压力过度是导致脱发常见病因。

精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发最易脱落。

精神因素还会严重地影响头发的生长周期，长时间的视力疲劳、精神压力过重、神经过度紧张、急躁或忧虑情绪、熬夜等，均可导致头发生长周期缩短，出现脱发现象，导致早秃。

6.食物及营养代谢的因素

由于各种因素而引起的营养不良，以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致营养不均衡或吸收障碍，均可导致头发的正常生长被抑制而进入休止期，并出现头发稀疏、枯焦、早白或脱落。

脱发了我该怎么办

听完以上这些因素，是不是觉得头都大了，特别是女性朋友们，感觉几乎全中了。

不过，也不用担心着急，因为，头发的生长具有周期性，可分为生长期、退行期及休止期，正常每天要脱落50～75根。

理论上来说，在正常情况下，每个人每天掉100根以下还是属于正常的范畴，并不属于真正的脱发，掉50根以下的就真的完全不用担心啦。

对于真的掉的很严重的，那就需要找出脱发的原因，一一对症处理和治疗了：

如果是因为第一个因素“护发不当”的话，只需要改变平时的护发习惯就可以避免了。如果是第二因素和第三因素“真菌感染等病理性脱发、激素分泌失衡等生理性脱发”的话，用普通的方法，无论是食疗还是外用的洗发水护发素等，最多只能作为辅助性治疗，关键还是要靠专业的医生加以专业的治疗。如果是第四、第五、第六这三个“精神、营养”上的身体自我调整失衡的因素，自我发挥的空间就很大了，也就是说，如果你的脱发是主要源于这三个因素，那么，也许你自己在家就可以搞定脱发。

第四五六的这样情况，就很有可能是因为气血不足导致的。如果是这个原因的话，你应该还会感觉到：畏寒肢冷、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短;或者面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等。

如果有这些伴随的症状，那说明你最大的问题就是气血不足，你最应该做的就是先补充气血。

因为气血不足造成脱发这个情况，其实也不是特别让人讶异，毕竟现在的人，真正健康的真的不多，大部分人都处于亚健康的状态。

中医来讲，认为脱发的病因主要由于肝肾两虚、气血不足、肾虚肺损、毒素积累、微量元素缺乏等因素造成，因此全身的血液循环就会疲软无力，无法将营养物质输送到人体直立的最高处“头顶”，头上毛囊得不到滋养渐渐萎缩，就会引起脱发。

说起来其实就是气血双虚的状态，特别是对尤其需要气血来滋养身心的女性来说。