阳痿是我们生活中比较多见的男性疾病，阳痿一般指的是，男性在做爱的时候，生殖器无法正常勃起，对患者的身心都有很大的威胁，而且阳痿还会使得患者的精子质量差，导致女性无法怀孕，所以我们在患了阳痿后，应该要学会怎么去治疗，下面小编就与大伙一起去看看，生活中哪些方法能够有效的治疗阳痿。

生活中哪些方法能够有效的治疗阳痿?

冷热水交替浴：

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。阳痿患者使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阳痿患者阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，阳痿患者若能每日坚持做“交替浴”，可使阳痿患者的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感，也能治疗阳痿。

体育锻炼：

男性经常运动的话，除了会拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，治疗阳痿也是有效的，对男性生殖系统也有很好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何治疗阳痿的药物，锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。这是生活中治疗阳痿的方法中比较常见的一种。

连续性交：

男性偶尔连续性交直到精疲力竭为止，阳痿患者连续性交的次数可以根据个人情况不同而进行，这种挑战极限的方法是用进废退的原理治疗阳痿，当阳痿患者生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后，经过几天的恢复会比原来更强。但是连续性交不能经常采用，最好每隔2-3周进行一次，同时也要有足够营养的补充和适当的休息。

生活中哪些方法能够有效的治疗阳痿?上面小编已经为大家介绍的非常详细了，相信大家看了上面的内容以后对于阳痿的治疗也非常清楚了，阳痿患者在生活中要特别注意饮食，首先就要养成一个好的饮食习惯，同时也可以多吃一些壮阳的食物，这些对于阳痿患者来说都是很有必要的，患者也要多了解阳痿的保健和护理方面的知识。