对于男性而言，精子的质量直接影响了自己生育能力，很多男性之所以会不育，就是因为自身的精子质量不高造成的。那么，影响精子质量的因素到底有哪些?

首先，罪魁祸首就是抽烟。香烟内含有多少有毒物质相信大家都知道。这些有害物质除了会影响人体肺部，还会影响到男性精子的质量。不管是精子的活力还是精液内的含精量都会受到影响，所以，吸烟有害健康这句话是至理名言。

其次，饮酒成性。除了抽烟以外，饮酒成性也是会影响到精子质量的。偶尔饮酒对身体是有好处的，但是饮酒成性，且经常性地过度饮酒是会影响到精子质量的。

最后，不良的饮食习惯。长期吃不健康的垃圾食品对身体有害。对精子的营养以及活力都会产生不良影响。

以上就是影响精子质量的因素。当然，并不是说只要抽烟喝酒就一定会影响到精子质量，只有过量严重的情况下才会造成严重的情况。大家在日常生活中，一定要合理且适度地抽烟饮酒，多吃健康的食物补充营养。长期过度抽烟饮酒是一定会影响到精子质量的。