有很多的女性都是宫寒体质，在来月经的时候就特别容易肚子疼，有一些女性还会月经不调，对身体是有伤害的。如果宫寒可以通过一些日常的护理来改善体质，得到缓解。那么宫寒用粗盐热敷有用吗?宫寒用盐热敷多久会见效呢

　　宫寒用粗盐热敷是有作用的，因为粗盐有保温的效果，而且渗透能力也是比较好的。采用热敷的方式能够活血化淤，让血液循环的速度增加，这样体内的寒气就可以排出来，从而达到治疗宫寒的效果。

　　选择适量的粗盐，然后将粗盐炒一下，装入粗棉布做的布袋子里面，然后在袋子上面盖上东西保温，下边垫上毛巾防止烫伤。在温度适宜的情况下放在小腹部位，还可以在小腹和腰部同时热敷，热敷的时间要在半小时多，每天都要坚持热敷才有效果。

　　如果女性有痛经的状况，采取粗盐热敷可以得到缓解的，如果出血量太大是不建议使用的。治疗宫寒不能够单凭这个方法，也需要生活方面，还有药物一起来调理的，具体的需要让医生给出建议。如果准备怀孕不建议使用此方式，对胎儿的发育是不利的，也可能会造成畸形。