阿胶是一种十分常见的滋补产品，而女性在正常的生理周期会容易出现痛经的状况，可以适当的吃一些阿胶，阿胶具有止血补血的作用，适当的食用阿胶可以有效对身体起到滋补的功效，同时也可以改善失眠以及心烦的作用，同时也可以缓解痛经的作用，对身体比较好。

　　阿胶可以缓解痛经吗?

　　阿胶素来都有补血止血的功效，现代临床研究表明，阿胶对于血虚萎黄、眩晕心悸以及心烦失眠等症状都有良好的治疗效果，因此月经期前吃点阿胶，不仅能够帮助补血，同时也能够缓解生理期间心情烦躁郁闷导致的失眠问题，对于因为休息不足导致的痛经问题也有很好的缓解功效。

　　阿胶什么时候吃可以缓解痛经吗?

　　另外阿胶具有温补的效果，生活中很多女性之所以会出现痛经问题，都是由于营养不良导致的子宫内膜干燥扁平导致的，因此在生理期前适量进食阿胶，能够使女性的身体得到滋补充养，对提高身体免疫力，缓解痛经都是非常有帮助的，因此可以肯定的是阿胶对缓解痛经非常有帮助。

　　需要注意的是阿胶虽然能够缓解痛经，但是生理期间不建议食用阿胶，因为阿胶既可以补血又可以止血，因此生理期食用阿胶可能会导致经期不畅，经血受阻等问题，反而会引发痛经症状。要想阿胶发挥缓解痛经的作用，就要在生理期之前吃阿胶，这样女性才会在生理期间舒服不痛经。

　　治疗痛经食疗有哪些呢?

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　　1、黑豆蛋酒汤

　　黑豆蛋酒汤具有活血化瘀、理气止痛的功效，能缓解痛经，其具体做法如下：第一步，准备适量的黑豆、鸡蛋和黄酒。第二步，将上述材料放入锅中，然后加入适量的清水煮熟即可。

　　2、枣姜红糖水

　　枣姜红糖水具有温经散寒的作用，所以能治疗痛经。其具体做法如下：第一步，准备适量的大枣、干姜和红糖。第二步，将干姜切成片，大枣去掉枣核，然后入锅，并加入适量的清水和红糖，煮几分钟即可饮用。

　　3、山楂酒

　　山楂具有通经的效果，从而改善痛经。山楂酒的具体做法如下：第一步，准备适量的干山楂和白酒。第二步，将干山楂洗净后去核、切成碎块状，然后倒入玻璃瓶中，再加入适量的白酒，密封一周后即可饮用。

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　　4、山楂红枣汤

　　首先要准备好原料山楂﹑生姜﹑大枣以及红糖，把大枣洗干净并把枣核去掉，山楂也要洗干净，以及把核去掉后切成块状，在锅里面放入适量的水，在把大枣和姜片还有山楂一起放进去，用中火煮到水开之后，在改成小火煮一会儿，最后，把红糖放进去要搅匀，盛到碗里面后趁着热喝就可以了。在来月经之前的三到五天时间开始喝，每天早上和晚上各喝一次，一直到月经停止后的三天就可以不喝了。