宫寒导致痛经的问题是要求平时多锻炼身体，改变循环才能改变体质。痛经明显可以热水袋敷小肚子，也可以很好的缓解平滑肌的痉挛的。

　　使用暖宫贴可以缓解痛经吗

　　1.暖宫贴的作用就相当于一个热水袋，其温热理疗对于促进血液循环、缓解女性痛经有一定的效果，在使用暖宫贴时，最好贴于脐下三寸关元穴处，这个穴位对于保暖、活血化瘀的效果更明显;

　　2.女性大多宫寒，尤其是月例来的那几天，早几天开始用暖宝宝，就会有缓解痛经效果，经期暖宫对女性非常重要。

　　暖宫贴可以缓解痛经症状，但是治疗宫寒可能效果差一些。治疗宫寒，建议找老中医开中药调理治疗。