暖宫贴月经期可以用吗

　　勿提重物，造成经血过多或延长，但做适度温和的运动，可放松肌肉促进血液循环，阻止水份滞留，更可以促使大脑分泌脑内啡。

　　勿抽烟，勿食用含酒精饮料。酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦，并引发吃甜食的冲动;*则会促进乳房胀痛、焦虑及烦躁。限盐、红肉、减少乳品摄取、减少任何糖、加工食品、垃圾食物及速食。

　　吃大量鲜果、蔬菜，多吃纤维、全麦榖类、豆类、烘鸡、烘鱼，两餐间吃蛋白点心可能有帮助。

　　月经期的护理方法，严禁洗头，主要是因为月经期间女性抵抗力较弱，易感染风邪(感冒)，现代吹风机发明后，只要洗头完及时吹干，而且等头发全干后再上床睡觉即可。

　　避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。

　　身体要保温，勿食生冷，勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。

　　暖宫贴如何辨别真假

　　暖宫贴如何辨别真假

　　看药品生产批号和有效期：合格药品的包装上都有激光打印的产品批号、生产日期和有效期，三者缺一不可;假药常有缺顶或油印粘贴的批号、日期。

　　看药品外包装：合格药品的包装都必须经药监部门批准，且印刷精美，字迹清晰;一般假药的外包装质地较差，字体和图案印刷粗糙，防伪标志模糊。

　　看药品外观：合格药品片剂颜色均匀，无花斑、裂片、潮解等问题;假药片剂多颜色不均匀，有花斑，褪色露底、开裂等，假注射剂、水剂出现沉淀、结晶、变色，有絮状物等;颗粒剂粘结成块，不易溶解;膏剂失水、发霉或有油败气味。

　　看药品说明书：《药品管理法》规定，药品说明书必须内容准确齐全，包括药物组成、性状、作用类别、药理作用、适应症、用法用量、注意事项、不良反应、贮藏等详细内容。假药说明书内容不全，印刷质量差，字迹模糊。