常常听到有人说，生孩子不管是男孩女孩，只要是自己的孩子，那都是好的。但还有一些人，生了女儿后就想在生个儿子，生了儿子后总觉得还少个女儿，只有真正凑个好字那才是真的好。其实，想要得偿所愿也不是遥不可及，只是这其中需要科学的方法加上一定的技巧才会成功。

那么，想生男孩要怎么做呢？

第一：调节饮食

保持饮食均衡，少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，补充维生素和蛋白质。女性可多吃一些碱性的食物（日常可饮用一些苏打水），，使生理环境保持在碱性的状态，这样可以更加有效的增加X、Y精子顺利的和女性的卵子受精。

第二：适量运动

不管是男性还是女性，身体各项功能正常是孕育一个宝宝的前提。而想要一个强健的体魄，就必须坚持体育锻炼，强身壮体 ，增强免疫力，还能在运动中放松疲惫和焦虑的心情。孕前锻炼的时间每天不应少于15～30分钟，一般最好在清晨进行运动。推荐锻炼的项目：慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊游等活动。不建议长时间进行骑车活动。

第三：保暖

非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

另外，多喝热水，也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。

第四：保证精子质量

需要对男性提出一点要求，那就是禁欲，这样可以保证精子的数量和质量，并且有利于生男宝宝，为什么呢？y精子和卵子结合成功后是男宝宝，但是y精子活力比x精子低，易死亡，只有更长的时间来准备，会有更多的y精子补充过来，而x精子是不会被补充的，因此，y精子就会在数量上占优势，就加大了生男宝宝的几率。

第五：算好同房日期

女性要检测好自己的排卵期，排卵后一到两天同房，隔天可在同房一次。排卵时女性的阴道会偏酸性，Y精子好动、容易进，所以Y精子和卵子结合后就是男孩。

第六：选择更好的同房姿势

同房可选择背后插入的姿势，或是抬高女性的臀部，一方面为了让精子更深入，另一方面为了让精子更接近碱性的子宫颈口，提高生男孩的几率。