拥有一个健康的宝宝精神也成为了每一个家庭最幸福的一件事。在选择试管婴儿这项手术的时候，大多数的不孕不育家庭都认为这项手术绝对会给我们解决很多问题，所以说他们希望能够在手术过程中积极参与，在男性参与的过程中，他们对于整个试管婴儿手术的成败起了关键性的作用，很多男性在马鞍山市妇幼保健院试管婴儿的时候也要做好准备。

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       第一，加强体育锻炼

       在马鞍山市妇幼保健院做试管婴儿这项手术的时候，最好能够在三个月之前加强体育锻炼，养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，也要保证充足的休息时间，这对于亲子质量而言有至关重要的作用，为了保证优生优育，建议男性最好每天的睡眠时间不要少于8个小时。如果有生殖系统炎症要及时治疗。

       第二，戒烟戒酒

       戒烟戒酒对于男性来讲相对来说是非常重要的，当你决定在马鞍山市妇幼保健院做试管婴儿这项手术的时候，就一定要戒烟戒酒，因为吸烟会影响精子的运动能力，同时也会降低精子的数量和质量，会让怀上的宝宝发育情况并不是特别好，发生概率性畸形的几率也会逐渐增加。

       第三，调整饮食结构

       在选择试管婴儿这项手术的时候，一定要结合实际情况来调整饮食结构，三个月之前可以开始吃一些泥鳅，或者是白木耳炖甲鱼，多补充鸡蛋和蛋白质，也要多吃新鲜的水果和肉类，最好每天能够吃瓜果，多吃含有新生等微量元素的食物，就像是鸡肝或者是马铃薯，这些食物确实也能够更好的调整饮食结构。

       第四，注意物理和化学防护

       其实大家在选择试管婴儿这项手术的时候，一定要考虑到各个方面的生殖功能影响，要注意物理功能和化学功能的防护，避免对胎儿的正常发育产生影响，男性在生活和工作中一定要注意防护，提高自我保健的意识，避免x射线或者是其他物质的影响，避免染色体出现异常，这样才能够有效规避有流产率。