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吃什么东西可以让女性快速怀孕

发布:2019-09-12 17:32:19

女性的不孕不育症状有很多,大多数是离不开卵子问题的,排卵障碍,卵子质量低,都是很难受孕的因素。如果女性不能排出质量好的卵子,那么就不能和精子形成有效的结合,自然是不能受孕的。


对于正在备孕的女性而言,如何能排出又大又好的卵子就成了重中之重,我们都知道药物对备孕是不利的,下面就总结下有哪些食物,可以加快女性怀孕。


一:含有维生素C的食物

例如:橙子、猕猴桃、柑橘,樱桃、番茄、白菜,这些食物中都有大量的维生素C。其次,要选择新鲜蔬果的食用,水果最好是去皮食用,蔬菜则要清洗干净,避免过多的摄入残留的农药。

备孕的可以适当吃些含有大量维生素C的水果和蔬菜。不管男方还是女方维生素C都可以加强体内性激素的分泌。可以提高男方的精子活力,也可以增加女方的雌性激素。提高生育的能力还有预防流产的作用。并且女方补充一些维生素C可以有效地防止妊辰纹的产生。


二、含有蛋白质的食物

例如:牛奶、鸡蛋、瘦肉。

蛋白质可以为身体提供足够的营养,蛋白质是人体重要的营养元素之一,有助于身体的受损的脏腑细胞的修复。足够的蛋白质可以让身体达到一个最佳的状态,为排卵和受孕打下良好的基础,所以在备孕中一定要摄入。同时蛋白质被人体吸收后转变成的“精氨酸”被认为是精子的重要原料,对于生殖功能和内分泌功能都相当重要。


三、可以补肾暖宫的食物

中医有言,女性肾虚宫寒可以导致卵巢功能下降,从而影响卵泡发育不良。暖宫最有效的食物非红糖加生姜莫属。将100克生姜剁碎加入200克老红糖上锅蒸30分钟,蒸好放凉密封保存。自月结束后开始饮用,共分七天喝完。

红塘姜水是较为热性的,所以月经期是一般不吃的,会使经量增加。也就是说是在非经期吃,可以吃到下一次月经前,也为下次月经调补身体,是很适合身寒体虚和有宫寒的人服用的。至于体热有燥气的就要看情况来吃,毕竟月经完后,是需要补血的,吃简单的红糖水就可以,不用吃得太补,以免上火。


四、谷类食物

例如:糙米、燕麦、葵花籽、黑豆。

谷物含有丰富的B族维生素和大量的植物雌激素。在研究中,B12的缺陷尤其与不孕有关,而雌激素的补充可以有效的增加卵子的 质量。常见的谷类食物中,黑豆的雌激素含量是最高的,也是效果最好的,在备孕 过程中可以将黑豆作为日常补充,以达到最佳效果。

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