子宫腺肌症在女性子宫内膜异位症当中算得上是比较高发的一种症状，也是女性最常见的一种生殖器官的症状，但是如果这种症状不及时诊疗的话，肯定会导致女性的不孕不育。在最近几年随着我们周围生活环境的逐渐恶化，大多数的女性肯定也都会出现这种情况，很多人对于子宫腺肌症的一些注意事项并不是特别了解，我的宫腔手术经历子宫腺肌症告诉我女性患者应该多注意这些情况。

　　保证良好的情绪

　　如果是子宫腺肌症的患者，在平常的时候建议大家最好是保证良好的情绪，不管你是否要选择宫腔镜这项手术，其实患者比较严重的情况下，会选择宫腔镜手术来进行治疗疾病，我们知道自己的疾病比较严重也建议患者最好能够保证良好的情绪，因为良好的情绪能够让你在做手术的时候非常顺利，而且在宫腔镜手术进行实际实施的过程当中，最起码不会对自己的宫颈产生缩小这种情况。

　　注意保暖

　　每一个宫腔镜手术来做子宫腺肌症的患者，在平常的时候一定要注意保暖，避免着凉，因为我们在做手术之后最害怕的就是着凉，尤其是子宫，在月经期间特别害怕着凉，做完宫腔镜手术之后，患者会在短时间内恢复正常月经状态，这种情况下如果着凉的话就会对自身产生影响，会导致体内的寒气很难排出体外，也有可能会出现痛经的情况。

　　禁止体育活动

　　从我的宫腔镜手术经历子宫腺肌症的一些手术情况来看，建议大家最好还是不要进行体育活动，尤其是在做完宫腔镜这项手术之后，我们一定要结合实际情况来多方面运动，但是这种运动是平缓的运动为主，比如我们可以散步，最好不要做慢跑，这种动作散步已经成为了很多患者在短时间内缓解无法运动症状的一种主要运动，目前来看当患者选择这些运动的时候，就可以提升我们的抵抗力，通过这些运动来代替重体力的劳动。