备孕期间叶酸这一款产品基本上是不能避免的，不管是男性还是女性，都需要通过服用叶酸来调整身体状态。但是叶酸在服用时间上面是有比较高的要求的，因此我们今天就来简单的了解一下备孕提前多久吃叶酸最好。

　　一：女性

　　如果是女性服用的话，在备孕前三个月就需要开始服用叶酸了，而且整体的服用时间相对是比较长的，从备孕前三个月一直要服用，到怀孕后的第三个月才可以停止，所以大家在初期购买的时候，就可以多购买一些，因为相对服用时间较长，所以多准备一点也是没有问题的。

　　二：男性

　　可能有非常多的男性朋友觉得自己在备孕期间什么都不需要调整。但实际上备孕是双方的事情，因此男性朋友在备孕期间，也是需要调整自己的生活状态和身体状态的。而服用叶酸其实也是帮助身体状态调整的一个很好的方法，但男性服用叶酸的时间并不像女性那么长，通常情况下，提前一个月开始服用，就能够很好的达到调整身体状态的目的了。

　　三：服用叶酸的作用

　　可能有很多朋友对于服用叶酸的作用并不是特别的了解，所以下面就来跟大家简单的讲一下。

　　如果是在备孕期间口服叶酸的话，可以有效的调整身体状态，使身体处于一个相对更适合备孕的状态，减少女性缺铁性贫血的情况的发生的概率。而在怀孕初期服用叶酸主要是因为这一类成分对于胚胎的发育有着一定的帮助作用，并且能够有效地预防甚至是治疗神经性疾病。那可能有朋友就会觉得在孕期一直服用叶酸也有好处，但实际上胎儿的神经系统发育完全只需要三个月的时间，三个月之后再补充叶酸就没用了哦。

　　备孕提前多久吃叶酸最好呢？女性是提前三个月，男性是提前一个月。如果提前服用叶酸，也没有很好的备孕效果的话，建议大家到医院检查一下身体状态，在确保身体状况没有问题的情况下再积极备孕哦。