备孕期间饮食上注意什么？

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提问姐妹：慧慧_218149

你好！我想问问备孕期间除了吃叶酸片，饮食方面注意问题，就是多吃什么可以促进卵发育或者能提高卵子质量！

0位回答2017-03-12 10:57:55

其他意见

刘红梅
您好，您可以多吃豆制品，如黑豆，黄豆，有助于卵泡生长，另外少吃辛辣刺激食物，均衡饮食，多吃蔬菜，适量运动，有助于备孕，祝您备孕成功，记得点击采纳！
9年前
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许向贞
你好！备孕期间食物上建议多吃红枣补气养血的功效。少吃食盐，少糖，少吃动物脂肪，适量喝一些牛奶，多吃豆类食品补充天然植物激素，少吃冰冷、辛辣刺激性食物，多吃纤维食物！希望能帮到你
9年前
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慧慧_218149
谢谢大夫
9年前
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刘红梅
客气了亲，祝您备孕成功，记得点击采纳，有问题随时咨询！
9年前
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慧慧_218149
我和牛奶过敏，可以喝酸奶吗
9年前
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