怀孕以后为什么经常失眠?有什么影响吗?

专家回答

先自己查找下引起失眠的原因,是不是白天睡多了,或者是不是睡前喝水太多一直起夜影响睡眠,或者是不是房间温度过高或者过低,还有最近家里有没有什么烦心或者伤神的事情……,先找找看,如果有,解决一下,如果都没有,建议晚饭后散步半小时到一小时,睡前一小时左右洗热水澡,然后喝半杯热牛奶,睡前不要看太搞笑或者太悲伤的视频,最好睡前半小时上床,看看书,努力给自己营造个易睡的环境

姚观昀副主任医师  三明市中西医结合医院

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提问姐妹:chengರ_ರ

怀孕以后为什么经常失眠?有什么影响吗?

4位医生回答2019-01-19 22:00:31

其他意见

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    姬晓丽

    主治医师    天津中医药大学第一附属医院

    怀孕后,孕妇在精神和心理上都比较敏感,对压力的耐受力也会降低,所以会出现忧郁、失眠的状况,这是由体内激素水平的...

    5年前
  • 医生头像

    姬晓丽

    主治医师    天津中医药大学第一附属医院

    很高兴能够帮助解答问题,以后有问题可以随时咨询我,耐心帮忙解答的,也请帮忙点击采纳意见,非常感谢!

    5年前
  • 医生头像

    姚庆孟

    住院医师    邹平县台子镇卫生院

    你好,孕期,尤其是孕晚期,经常失眠。最大的原因有两个,一个是因为孕期荷尔蒙的变化导致神经系统发生少许紊乱,第二...

    chengರ_ರ回复姚庆孟:谢谢

    5年前

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