拨打客服

日常生活中有什么方法改善少精情况

回答

第一、戒烟、戒酒,香烟中的尼古丁和酒精中的毒性成分,都会对精子有一定杀伤力,降低存活率减少精子的产生。第二、调整好作息时间,少熬夜,不要长时间久坐,可以进行体育运动,对于精子的产生都会有一定的促进作用。第三、穿着要以宽松舒适为主,避免穿过紧的裤装,不要压迫睾丸影响精子的产生。第四、多吃富含高蛋白与锌等元素的食物,如牡蛎、山药等,对于提高精子的质量有一定的帮助。

提问姐妹:爱喝香槟的花猫🐱

日常生活中有什么方法改善少精情况

6位回答2021-04-23 15:43:55

其他意见

  • 医生头像

    姬晓丽

    多运动,放松心情,禁烟酒碳酸饮料,多吃蔬菜水果肉蛋奶及坚果类食品。还可以加上中药或中成药麒麟丸或五子衍宗丸进行...

    3年前
  • 医生头像

    杜奎玲

    生活规律不熬夜,多运动禁烟禁酒,多吃黑色食品,吃锌硒宝补锌五子衍宗丸生精丸,提高精子质量。

    3年前
  • 医生头像

    张树香

    你好,坚持运动,远离不良环境,禁烟酒,健康饮食,多吃新鲜蔬菜和水果保持好心情对改善少精都有益处。口服叶酸和锌制...

    3年前
  • 医生头像

    邓月萍

    戒烟戒酒,运动,口服复合维生素,五子衍宗丸

    3年前

答疑

"包成功"方案咨询 2条新消息

免费三甲医院专家在线咨询

最多可输入1000个字

回复
确定

提示

只有发帖本人才能操作哦~

城市
医院
医生
问题大全按字母浏览问题

"包成功"方案咨询 2条新消息

免费三甲医院专家在线咨询