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能正常备孕吗精子这样能受孕会影响吗日常要怎么

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注意事项: 1.适当运动,不仅可以增强体质,还可以减轻压力,每日30-45分钟为宜; 2. 合理饮食:少吃油腻、辛辣食物,着重摄取蔬菜水果和海产品。 3. 养成良好卫生习惯:经常对包皮、阴囊进行清洗; 4. 禁烟酒,少穿紧身而透气性差的裤子、少泡热水澡和蒸桑拿、不要长时间久坐不动。可以尝试中医药调理3-6个月,无效的话行辅助生殖治疗。

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